REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Suché oči trápí zejména lidi u počítačů

27/4

Pálení, zčervenání a pocit zrnka písku v oku - to jsou příznaky suchých očí, onemocnění odborně zvaného keratoconjunktivitis sicca. Práce u obrazovky počítače, suchý, na kyslík chudý vzduch, klimatizační zařízení, znečištění životního prostředí či nedostatek vitamínů a tekutin mohou být příčinou tohoto stavu.

 

Vyvolávající faktory

Vrchní vrstva očí je za normálních okolností stále pokryta slzným filmem, který se skládá z tuku, vody a hlenu, bílkovin, solí, enzymů, hormonů a protilátek. Tento slzný film zásobuje rohovku kyslíkem a důležitými živinami. Zároveň chrání oko před infekcí a záněty. Díky slzám je z oka vyplavován i prach a cizí tělesa.

Nadměrná námaha očí při práci u počítače a nedostatek kyslíku ve vzduchu nevětrané kanceláře oči vysušují. Koncentrovaný pohled na monitor snižuje počet mrknutí očí. To vede k tomu, že slzný film se nedostatečně rozdělí na povrchu oka. Elektrosmog a prach, který elektrostaticky nabytý monitor přitahuje, mohou dále zhoršovat stav očí. Hovoří se o tzv. "Office Eye Syndrom."

Mezi další vyvolávající faktory patří:

  Znečištění životního prostředí - výfukové plyny, smog, prach, zvýšené hodnoty ozónu

  Nedostatečná vlhkost vzduchu v místnostech

  Průvan

  Určité léky - např. prostředky na spaní či uklidnění

  Určitá onemocnění - cukrovka, některá revmatická onemocnění ( Sjorgenův syndrom, polyartritida)

  Dráždivé látky z kosmetiky (parfémy) a tuk, který se dostane z krému do očí

  Nedostatek vitamínu A 

  Formaldehyd, dráždivý plyn, který se může uvolňovat z lepidel, barev, tapet, laků nebo textilií

  Dráždivý vliv cigaretového kouře

Suchostí očí trpí častěji staří lidé, u kterých se snižuje tvorba slz a ženy, které užívají hormonální antikoncepci. Též lidé nosící kontaktní čočky a lidé často užívající oční kapky s konzervačními látkami mají zvýšený výskyt suchosti očí.

Opatření, která mohou snížit riziko výskytu suchých očí jsou:

  Větrání místností několikrát za den

  Dbát na dostatečnou vlhkost vzduchu

  Nezůstávat v průvanu

  Nekouřit v obytných prostorech

  Přijímat dostatečné množství tekutin

  V létě se chránit pře UV zářením slunečními brýlemi

  Omezit nadměrnou námahu očí zařazováním krátkých pauz při práci u počítače či při řízení auta

  Jíst stravu s dostatečným množstvím betakakarotenu (provitamínu A - rajčata,karotka, špenát, brokolice, zelí, cukrový meloun, avokádo, papaja, meruňky

  Popř. užívat betacaroten v kapsličkách společně se zinkem (dýňová a slunečnicová semínka)

V případě stálých potíží je nutno navštívit očního lékaře. Mohlo by totiž dojít k trvalým změnám oka.

 

Autor: mk

Zdroj: http://zdravi.doktorka.cz/suche-oci-trapi-zejmena


Další články

Jak ochladit panelákový byt aneb 6 tipů, které vás v létě…

14/6

V těchto vypečených dnech byste určitě dali za klimatizaci v bytě cokoliv. Klidně i půl princezny a celé království k tomu. Úmorné vedro a vysoké…

více

Mateří kašička

12/6

V řadě doplňků stravy se můžeme setkat s názvem včelí kašička (cizím názvem jako gelée royal). Je řazena mezi včelí produkty. Vytvářejí ji ve své…

více

Tlak krve je jedním z nejdůležitějších ukazatelů funkce…

10/6

Hodnoty tlaku krve ukazují, jakým tlakem působí krev na cévní stěnu. Jeho zvýšení nad normální hranici, takzvaná hypertenze, zvyšuje riziko…

více

Jak se zbavit emocionálního připoutání a přetnout éterické…

7/6

Měli jste někdy pocit, že se topíte v bahně nebo neumíte plavat? Zjišťujete, že tento pocit se stále zhoršuje, když se pokoušíte odstranit někoho ze…

více

Jak správně pečovat o ustupující dásně?

5/6

V případě péče o dutinu ústní myslíme hlavně na to, zda jsou naše zuby čisté, bílé a bez kazů. Avšak zdravé dásně jsou stejně důležité jako zdravé a…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru