REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Suché oči trápí zejména lidi u počítačů

27/4

Pálení, zčervenání a pocit zrnka písku v oku - to jsou příznaky suchých očí, onemocnění odborně zvaného keratoconjunktivitis sicca. Práce u obrazovky počítače, suchý, na kyslík chudý vzduch, klimatizační zařízení, znečištění životního prostředí či nedostatek vitamínů a tekutin mohou být příčinou tohoto stavu.

Vyvolávající faktory

Vrchní vrstva očí je za normálních okolností stále pokryta slzným filmem, který se skládá z tuku, vody a hlenu, bílkovin, solí, enzymů, hormonů a protilátek. Tento slzný film zásobuje rohovku kyslíkem a důležitými živinami. Zároveň chrání oko před infekcí a záněty. Díky slzám je z oka vyplavován i prach a cizí tělesa.

Nadměrná námaha očí při práci u počítače a nedostatek kyslíku ve vzduchu nevětrané kanceláře oči vysušují. Koncentrovaný pohled na monitor snižuje počet mrknutí očí. To vede k tomu, že slzný film se nedostatečně rozdělí na povrchu oka. Elektrosmog a prach, který elektrostaticky nabytý monitor přitahuje, mohou dále zhoršovat stav očí. Hovoří se o tzv. "Office Eye Syndrom."

Mezi další vyvolávající faktory patří:

  Znečištění životního prostředí - výfukové plyny, smog, prach, zvýšené hodnoty ozónu

  Nedostatečná vlhkost vzduchu v místnostech

  Průvan

  Určité léky - např. prostředky na spaní či uklidnění

  Určitá onemocnění - cukrovka, některá revmatická onemocnění ( Sjorgenův syndrom, polyartritida)

  Dráždivé látky z kosmetiky (parfémy) a tuk, který se dostane z krému do očí

  Nedostatek vitamínu A 

  Formaldehyd, dráždivý plyn, který se může uvolňovat z lepidel, barev, tapet, laků nebo textilií

  Dráždivý vliv cigaretového kouře

Suchostí očí trpí častěji staří lidé, u kterých se snižuje tvorba slz a ženy, které užívají hormonální antikoncepci. Též lidé nosící kontaktní čočky a lidé často užívající oční kapky s konzervačními látkami mají zvýšený výskyt suchosti očí.

Opatření, která mohou snížit riziko výskytu suchých očí jsou:

  Větrání místností několikrát za den

  Dbát na dostatečnou vlhkost vzduchu

  Nezůstávat v průvanu

  Nekouřit v obytných prostorech

  Přijímat dostatečné množství tekutin

  V létě se chránit pře UV zářením slunečními brýlemi

  Omezit nadměrnou námahu očí zařazováním krátkých pauz při práci u počítače či při řízení auta

  Jíst stravu s dostatečným množstvím betakakarotenu (provitamínu A - rajčata,karotka, špenát, brokolice, zelí, cukrový meloun, avokádo, papaja, meruňky

  Popř. užívat betacaroten v kapsličkách společně se zinkem (dýňová a slunečnicová semínka)

V případě stálých potíží je nutno navštívit očního lékaře. Mohlo by totiž dojít k trvalým změnám oka.

 

Autor: mk

Zdroj: http://zdravi.doktorka.cz/suche-oci-trapi-zejmena


Další články

Používáte aviváž jen na praní? To je velká škoda, můžete ji…

5/7

Aviváž nejen krásně voní. Také využíváte aviváž jen během praní? To je velká škoda, existuje totiž mnoho dalších způsobů, jak ji můžete ve vaší…

více

Makový olej

3/7

Makový olej je v současnosti poměrně novinka v oblasti zdravé výživy, ale je dobré o něm vědět, protože obsahuje řadu zajímavých a užitečných…

více

Chraňte děti před sluncem. Spálení v mladém věku zvyšuje…

1/7

Ačkoli jsou sluneční paprsky v omezeném množství zdraví prospěšné, pokud si jich člověk dopřává až moc, mohou naopak škodit. A u dětí to platí…

více

Běhání ve velkých vedrech. Deset tipů jak běhat za velmi…

28/6

Horko k zalknutím již pár hodin po východu slunce. Horko i ve chvíli, kdy se slunce začne sklánět k západu. Horko po celý boží den. Čas, který…

více

Česko sežehnou tropy. 5 praktických rad, jak přežít vedro…

26/6

Tropy nás poslední dny provází ulicemi a horko začíná být nesnesitelné nejen při čekání na tramvaj nebo autobus či přímo uvnitř městské hromadné…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru