REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Ženy

Výživa a věk – přehled

Zdravá strava je důležitá v každém věku.

  • Začíná už od narození. Podle doporučení Světové zdravotnické organizace by měly být všechny děti zhruba od 6. měsíce přikrmovány. Kaše obsahující lepek je však vhodné do jídelníčku kojence přidat až po dokončení 6. měsíce.
  • Všem kojeným dětem se navíc od 2. měsíce života během celého prvního roku a v zimních měsících přidává vitamín D.
  • Jako prevence krvácivé choroby se aplikuje po porodu všem novorozencům vitamín K.

Ve 2. roce života se má dítěti nabízet jídlo.

V předškolním věku se dítě stále více aktivně podílí na rodinném životě. Jídlo se stává i pro něj společenskou událostí. Mléko (stále ještě v množství půl litru denně), spolu se sýry a jogurty, zajišťuje tou nejvhodnější formou dostatečný příjem vápníku. Drůbež, ryby, libové maso jsou zdrojem železa. Vajíčka pro svůj obsah bílkovin, vitamínů a železa mohou být podávána třikrát až čtyřikrát týdně. K snídani jsou vhodné jogurty a cereálie. Důležité je ovoce a luštěniny, které se podávají většinou jako svačina.

Nástupem do školy se mění styl života dítěte:

  • ranní spěch by neměl ovlivnit poklidné zažití snídaně. Stravovací návyky získané do této doby v rodině jsou najednou konfrontovány s návyky ostatních dětí ve škole,
  • nadále je doporučována pestrá strava. Není rozumné vynechávat z jídelníčku snídani. Mnoho dětí, které nesnídají, trpí opakovanými bolestmi břicha,
  • nemalý vliv má televizní i jiná reklama, zvláště u děvčat ovlivňuje reklama významnou měrou nutriční spotřebu. U adolescentů hrají velkou roli i vlivy sociální – dívky si najednou začínají hlídat svou váhu, chlapci jedí jen to, co je „in“. Proto jsou adolescenti často označováni jako riziková skupina. Je to nejen pro jejich riziko zneužívání drog a alkoholu, ale i pro daleko častější „speciality“ ve způsobu stravování. Patří mezi ně odmítání snídaně, vynechávání i ostatních jídel, jejich náhrada svačinami z kiosku a pití velkého množství sladkých limonád,
  • příjem energie adekvátní jejímu výdeji – příjem energie by se měl rovnat jejímu výdeji,
  • dostatečný příjem vápníku, neboť jeho nedostatek v dospívání může později vést k osteoporóze,
  • rizikový je i sklon adolescentů k alternativním výživám a anorexii,
  • bílkoviny, tuky a cukry: minimální potřeba bílkovin činí asi 0,5 g/kg tělesné hmotnosti a den. Pro normální výkonnost však musí být přijímáno dvojnásobné množství. Přibližně polovina by měla být živočišného původu (maso, ryby, mléko, vejce), aby byl zaručen dostatečný přísun esenciálních (nezbytných) aminokyselin. Zbývající převážná část energetické potřeby je kryta sacharidy (škrob, cukr, glykogen) a tuky (živočišné a rostlinné tuky, oleje), které se mohou jako živiny vzájemně zastupovat. Podíl cukrů v potravě je za normálních okolností asi 60 %,
  • tuky tvoří v potravě asi 25–30 %. Tento podíl při zvýšené spotřebě stoupá.

Stárnutí

Stárnutí probíhá v etapách. Ve vývoji stáří jsou určité etapy, které s sebou nesou menší či větší fyziologické změny:

  • lidé od 60 do 75 let jsou ve fázi „mladého stáří“,
  • od 76 do 89 jsou ve fázi zralého stáří,
  • nad 90 let hovoříme o dlouhověkosti.

Vedle fyziologických změn podle stáří musíme přihlédnout k životnímu stylu (nadváha, kouření, stresy, nemoci a stravovací zvyklosti).

Ve věku přes 80 let všechny změny provázející proces stárnutí jsou intenzivnější. Degenerují chuťové a čichové buňky – dochází k úbytku svalové hmoty, klesá chuť na jídlo. Máme potíže s kousáním a polykáním stravy, v zažívacím traktu dochází ke změnám, které mohou vyvolat potíže při trávení, jako je např. pálení žáhy, zácpa, snížený příjem (přisvojitelnost) vitamínů.

Je důležité dbát, aby vše, co je na talíři, i v malé porci obsahovalo množství živin. Starší lidé by se neměli v jídle odbývat, protože na množství živin v přijaté stravě závisí jejich zdravotní stav a kondice.

Co je čerstvá potravina

  • Pečivo a cukrářské výrobky
    Čerstvé je pouze pečivo, jehož výrobu nepřerušilo zmrazení ani jiný technologický zásah. Toto pravidlo by znamenalo tvrdou ránu pro řetězce, které využívají rozpékání pečiva přímo v prodejně.
  • Potraviny s vejci apod.
    Potraviny obsahující maso, vejce nebo majonézu lze považovat za čerstvé, pouze pokud od okamžiku zpracování neuplyne více než pět dní. Za okamžik zpracování by nemělo být považováno balení ani porcování.
  • Drůbeží maso
    Čerstvé drůbeží maso nesmí před zahájením skladování v teplotách ‑2 až +6 °C „ztuhnout“. Lze používat pouze chlazení vzduchem, což podle potravinářů brání – na rozdíl od chlazení vodou – šíření bakterií salmonely.
  • Maso
    Za čerstvé maso lze považovat takové, které prošlo zráním, ale nebylo zmrazené.
  • Ovoce a zelenina
    Místo „čerstvé“ by se mělo používat označení „sezonní“. To je ovoce a zelenina typické pro aktuální roční období a danou oblast, kde se nacházíme. Ovoce by se mělo skladovat v prostorách s řízenou atmosférou a nemělo by projít ani povrchovým ošetřením. Od sklizně takto označeného ovoce by nemohlo uběhnout více než šedesát dní, u zeleniny pět dní. Na obalech by muselo být uváděno datum sklizně.
  • Ryby
    Čerstvé rybí maso nesmí být na cestě ke spotřebiteli nikdy zmraženo.

 

Další souvicející informace viz článek Strava v těhotenství


Související zdravotní problémy

Související obecné informace

Související publicistika

(Ne)čokoládové Velikonoce

30/3

Velikonoční pomlázku bez čokoládových zajíčků či vajíček si nejspíš dokáže představit jen málokdo. Není však všechno zlato, co se třpytí a pod krásně…

více

10 nejhorších látek ve vitamínech, doplňcích a zdravých…

9/12

Víme, co obsahují různé vitamíny, doplňky, bylinky a jiné zdravé potraviny, které konzumujeme? Když si je v obchodě kupujeme, automaticky…

více

12 příznaků autoimunity, její příčiny a co dělat, pokud se…

22/9

Téměř každý šestý člověk dnes trpí autoimunitním onemocněním, většina z nich jsou ženy. V podstatě jde o jednu z 10 nejčastějších příčin úmrtí u žen…

více

13 věcí, které psychicky silní lidé nedělají

25/2

Psychicky silní lidé udržují zdravé návyky. Zvládají své emoce, myšlenky a chování tak, aby mohli být v životě úspěšní. Podívejte se na věci, které…

více

20 praktických využití Coca Coly- důkaz, že nepatří do…

24/2

Abychom dokázali, že Coca Cola nepatří do lidského těla, zde je 20 praktických příkladů, jak můžete Colu použít jako domácí čistič.

více

24 hodinový plán jak porazit nachlazení

14/3

Probudili jste se s plným nosem a bolestí hlavy? Tušíte, že nachlazení vám znepříjemní minimálně několik nejbližších dní? Vůbec to tak být nemusí.…

více

3 pravdy o matkách, které podstoupily císařský řez a o…

14/11

Být matkou není nikdy snadný úkol. Přichází s ní odpovědnost, úsilí a obrovské změny. To je důvod, proč chceme podporovat ty statečné ženy, které to…

více

4 kvality skutečného muže

10/2

Muži to v současné feministické době nemají vůbec jednoduché a mnohým z nich se špatně hledá podstata jejich mužské síly, neboť my, silné a…

více

4 typy lidí, které by neměly používat zázvor, může to být…

14/10

V poslední době se zázvor používá všude na světě. V některých situacích může jít o nebezpečnou ingredienci. Místo zázvoru můžete použít papriku.

více

4 x proti chronickému únavovému syndromu

23/10

Odhaduje se, že chronický únavový syndrom (CFS z anglického chronic fatigue syndrome) postihuje přibližně 4 - 6 % populace, a to je při deseti…

více

5 klíčových tajemství úspěšných lidí

18/11

Téměř 95% lidí v životě není úspěšných tak, jak by si představovali. Pouze 5 % z nich dosáhne opravdového úspěchu.

více

5 největších mýtů o jarní alergii: Nelze ji zdědit, stačí…

5/6

Sezóna jarních alergií je v plném proudu. V tomto období se do ovzduší dostává především pyl odkvétající břízy, vrby, borovice a dalších stromů,…

více

5 rad, jak přežít Valentýna single!

12/2

Právě jste se s někým rozešli anebo jste už tradičně každý rok na den všech zamilovaných sami? Jak to přežít se dozvíte v našem článku.

více

5 varovných signálů nedostatku hořčíku v těle

23/12

Tak jako vápník a železo mají svou důležitou funkci pro správné fungování organismu, tak se naše tělo neobejde bez správné hladiny hořčíku v těle.…

více

5 způsobů, jak léčit střeva poškozené ibuprofenem

3/11

Miliony lidí užívají léky proti bolestem bez lékařského předpisu, jako například ty, které obsahují účinnou látku ibuprofen.

více

5 způsobů, jak zastavit ztrátu svalové hmoty po třicítce

11/10

Ztráta svalové hmoty s přibýváním let je reálná věc, které se odborně říká sarkopenie. Na překvapení mnohých nepostihuje jen starých lidí, ale začíná…

více

6 Největších iluzí které nás zotročují v matrixu

27/12

Dělají si z vás každý den srandu. Shlížejí na vás z vysokých budov a vy se proti nim cítíte malí. Skrze reklamy vám říkají, že nejste dost sexy anebo…

více

6 Největších iluzí, které nás zotročují v matrixu

2/2

Dělají si z vás každý den srandu. Shlížejí na vás z vysokých budov a vy se proti nim cítíte malí. Skrze reklamy vám říkají, že nejste dost sexy anebo…

více

6 způsobů jak z těla dostat nechvalně známým neurotoxin…

10/5

Fluorid sodný se řadí mezi neurotoxiny, stejně jako arsen, olovo, nebo rtuť. Zde je šest způsobů, jak fluorid z těla vyplavit.

více

7 věcí, které vedou k depresi. Dejte si na ně pozor

28/11

Podzimní smutek ještě není deprese, ale existují rizikové faktory, které mohou v mozku "přehodit výhybku" a už se vezete. Počet lidí, kteří v ČR…

více

Aby nám o svátcích chutnalo aneb co pomáhá při žaludečních…

28/12

Vánoce jsou, stejně jako Silvestr či Nový rok, svátky prostřeného stolu plného lákavých laskomin, byť většinou nepříliš zdravých, ale o to více…

více

Aby o svátcích nehořelo, dávejme si všichni pozor!

30/12

Všichni si přejeme, aby vánoční svátky a vítání nového roku proběhlo v klidu a pohodě.

více

Afty

30/11

Afty jsou vřídky, které se nacházejí na sliznici dutiny ústní, na rtech a na jazyku. Neohrožují sice na životě, ale jsou dost bolestivé a mohou…

více

Alergická rýma, braňte se s předstihem!

17/6

Nejlepší způsob, jak předcházet alergické reakci, je vyhýbat se známému alergenu. Jenže to není vždy jednoduché. Třeba spory plísní se odstraňují…

více

Alergie na penicilin může způsobit anafylaktický šok

28/3

Penicilin patří mezi tzv. Β - laktamová antibiotika. Nazývají se tak podle přítomnosti chemické struktury β - laktamového kruhu ve své molekule.…

více

Alergie na roztoče

12/8

Alergie na roztoče je respirační alergie způsobující především alergickou rýmu. Bývá často podceňována a v důsledku toho i nedostatečně léčena.…

více

Alkohol a antikoncepce zvedají v dospívání krevní tlak

4/10

Životní styl adolescentů a případné dopady na jejich zdraví se rozhodli prozkoumat australští vědci. Zjistili, že v některých případech může dojít k…

více

Alkohol a dibetes se nemají rádi. Občas se však snesou

4/4

Pokud máte cukrovku, musíte počítat s tím, že po konzumaci alkoholu bude vaše glykémie stoupat. Navíc mívají tyto nápoje často též vysokou…

více

Aloe vera a problémy s trávením

3/9

Problémy s trávením má dnes prakticky každý člověk. Kde bychom měli hledat příčinu?

více

Angína

5/12

Bolesti v krku, obtížné polykání, chrapot, kašel, zarudlost, bolestivost a otok mandlí. Bolest hlavy, bolest v uších, zimnice a horečka, dávení a…

více

Apiterapie - léčba včelími produkty

3/8

V současnosti se stále více lidí navrací k přírodě, u níž hledají přirozenou pomoc od nejrůznějších zdravotních neduhů. Odvarem z meduňky nahrazují…

více

Aspirin jako obličejová maska? Ano a velmi účinná!

10/4

Naše pleť může vypadat mladě a krásně, ale musíme se o ní také náležitě starat. Používání peelingu se doporučuje především z toho důvodu, že…

více

Autoimunitní choroby

12/4

Když člověka začne bolet břicho, lékaři diagnostikují například zánět slepého střeva, střevo odoperují a pacient má pokoj. Co se ale stane, když…

více

Až odpustíte svým rodičům, začnete konečně žít...

18/8

Ano. Začnete žít svůj vlastní život. Ne každý měl radostné dětství. Navíc děti mají spoustu očekávání, chtějí aby rodiče byli podle jejich představ,…

více

Banány léčí deprese, tlak, bradavice i anémii

16/9

Zdravé ovoce, které se dá jíst téměř kdekoli, snadno se loupe, je chutné a rychle zasytí.

více

Bazalka pro zdraví

8/10

Díky strmě rostoucí oblibě lehkých středomořských pokrmů, bazalka v posledních dvaceti letech ovládla naše kuchyně. V mnoha rodinách jemně obohatila…

více

Bechtěrevova choroba

30/9

Bechtěrevova choroba neboli ankylozující spondylitida je další z řady autoimunitních nemocí. Postihuje zejména muže a bývá často zjištěna v relativně…

více

Beta glukan - spolehlivý pomocník proti nástupu infekce

17/1

Z chemického hlediska jsou beta glukany oligosacharidy nebo polysacharidy složené z opakujících se molekul glukózy. Z několika typů beta glukanů je…

více

Betaglukany – strážci naší imunity

2/3

Slovo betaglukany slýcháme velmi často, a to zejména ve spojení s podporou imunity s přípravky, které jsou pro tento účel vyrobené.

více

Bez déčka to nejde!!

7/4

Vitamín D je skutečným elixírem života. Chrání nás před závažnými nemocemi a naplňuje novou energií. A tím prospívá i naší duši. To, že potřebujeme…

více

Běžecká obuv není každá teniska, kterou doma najdete

17/12

Rozhodli jste se začít s během? Nebo ho už úspěšně praktikujete? Možná jste se přihlásili na lokální 5 kilometrový běh a rádi byste ho odběhli hravě,…

více

Bezplatné vyšetření ledvin

24/11

Bezplatné vyšetření ledvin završí úspěšný program Zdraví národa v roce 2015. Od 23. listopadu do 4. prosince 2015 si mohou zájemci ve všech…

více

Bílý čaj je perla mezi čaji

21/9

Pití čaje má dlouholetou tradici a v současné době máme v obchodech k dispozici nepřeberné množství čajů rozličné barvy i chuti.

více

Biomikroskop odhalí cukrovku dřív. Necháte se vyšetřit?

6/11

Odhalit cukrovku až sedm let před vznikem komplikací je možné díky speciálnímu očnímu biomikroskopu, kterým se mohou dát zájemci vyšetřit na osvětové…

více

Biorezonanční diagnostika

25/5

Používáme medicínský diagnosticko-léčebný přístroj poslední generace s přesností 94% což jej činí momentálně nejpřesnějším biorezonančním přístrojem…

více

Bolest Achillovy šlachy

11/5

Achillodynie, Syndrom Achillovy šlachy. Bolest Achillovy šlachy je častá u sportovců, hlavně běžců, ale nevyhýbá se ani nesportovcům.

více

Bolest hlavy může způsobit i rýma!

7/9

70–80 % populace trpí bolestmi hlavy, z toho asi polovina minimálně jednou za měsíc. I když ve většině případů nejde o příznak vážného onemocnění,…

více

Bolest konečníku

29/9

Bolesti konečníku jsou nepříjemné a trpí jimi nezanedbatelná část populace. Většinou se jedná o relativně nezávažné příčiny, které však mohou…

více

Bolest kyčelního kloubu

3/2

Bolest kloubů je velmi nepříjemným problémem, o níž by mohla vyprávět velká většina z nás. Potkat se s ní můžete v různém věku, byť s věkem počet…

více

Bolesti v krku v psychosomatickém pojetí

2/3

Nejspíš si řeknete, že není možné uzdravit se z angíny a jí podobných nemocí, aniž byste začali brát antibiotika. Vždyť v době, kdy máte zarudlý krk,…

více

Bomba na řídnoucí kosti: Naservírujte si sušené švestky…

18/1

Myslíte si, že nejlepším přírodním prostředkem ke zlepšení stavu kostí je mléko a mléčné výrobky? Z nedávných výzkumů vyplývá něco jiného a to sice,…

více

Březen – podpora žlučníku

16/3

Oslabení žlučníku se projevuje bolestí hlavy, migrénami a závratěmi, tlaky pod hrudní kostí, bolestí žeber vystřelující do zad, bolestí velkých…

více

Březová šťáva: nápoj Bohů

19/11

Březová šťáva je oblíbeným pomocníkem v tradiční ruské medicíně i v lidovém léčitelství severní a východní Evropy. Nejen, že je vzhledem ke složení…

více

Bronchitida, zánět průdušek

13/6

Bronchitida je akutní nebo chronický zánět výstelky velkých dýchacích cest v plicích. Na jeho vzniku se může podílet pomnožení virů nebo bakterií.…

více

Budou kvést jabloně. Nepodceňujte jejich sílu pro člověka

26/4

Dnešní příspěvek bych věnoval jabloním. Doufám, že i vy shledáte, jak úžasný je to strom. Jabloně a především divoké jabloně (které najdete na…

více

Buďte krásnější s mandlovým olejem

30/10

Chcete se pyšnit mladistvou pletí zářící zdravím? Mít sametově hebké rty? Nádherné vlasy i řasy? Pevné nehty? Mandlový olej spojí všechny střípky…

více

Buďte zdraví a mladí

21/8

Položte si led do jamky na krku a sledujte co se bude dít. Tento trik s kostkou ledu vás udělá mladšími a plnými energie. Kromě toho, má také tu moc,…

více

Bušení srdce

10/9

Srdce uhodí přibližně 36 milionkrát za rok, a právě proto je pro člověka tak zneklidňující, když se jeho srdeční rytmus náhle poruší. Naštěstí…

více

Částečky z tetování pronikají do lymfatických uzlin,…

13/9

Vědci pomocí špičkových přístrojů zjistili, že drobné částečky z pigmentů používaných pro tetování mohou pronikat do vnitřních orgánů těla. Jejich…

více

Čeká Vás operace? Dobu léčby lze zkrátit!

24/11

Hojení rány po operacích (včetně zlomenin) je složitý proces. Závisí nejen na velikosti rány, ale i na tom, jak organismus zvládá pooperační fázi a…

více

Celulitida, aneb pomerančová kůže

26/5

V současné době představuje celulitida globální problém ženské populace. A v letošním roce se do módy dostávají miniaturní šortky, ve kterých nohy s…

více

Červen – Tenké střevo

20/6

Červen symbolizuje příchod léta, krásných dlouhých teplých dní a krátkých voňavých nocí. Vše v přírodě začíná pomalu „jen být“. Smích a radost…

více

Červené oči z bazénu? Na chlór to nesvádějte, může za to…

26/7

Proč bychom v bazénu měli nosit brýle? Do bazénu jedině s plaveckými brýlemi.

více

Červenec – krevní oběh

12/7

Měsíc červenec sebou nese vidinu krásných slunečných a hlavně teplých dní. Pobyty u vody a v přírodě jsem téměř nutnou součástí denního života.…

více

Česko zasáhla epidemie císařských řezů, jsou výnosnější a…

22/8

Operačních porodů je stále víc, ač odborníci varují před riziky pro matku i dítě. Lékaři leckdy ženy operují preventivně. Bojí se masivně…

více

Čeští vědci vyvinuli revoluční probiotika mnohonásobně…

29/12

Nová generace probiotik, která výrazně zvyšuje obranyschopnost organismu, to je výsledek práce brněnských biochemiků. Na projektu se kromě soukromých…

více

Cestování s kardiostimulátorem

13/11

Na zahraniční prázdninovou cestu si lidé s kardiostimulátorem nebo defibrilátorem musejí s pasem vzít i legitimaci s technickými údaji o přístroji,…

více

Cestovní lékarnička aneb bez čeho nevyjíždějte na dovolenou

14/7

Lékárnička by měla být naší povinnou cestovní výbavou. Její obsah musíme přizpůsobit místu, které hodláme navštívit, i osobám, se kterými cestujeme.

více

Cestovní nemoci

6/8

Zná to asi většina z nás. Celý rok se těšíme na naši vysněnou dovolenou, často máme koupený první zájezd již koncem listopadu a od začátku nového…

více

Chcete teď zhubnout? Napřed dobijte baterky!

12/8

Podle tradiční čínské medicíny je nadváha způsobena nedostatečným prouděním životní energie v našem těle. Unavený a oslabený organismus nemá sílu…

více

Chlamydie - příznaky a projevy

5/2

Chlamydie jsou mikroorganismy způsobující v těle infekci. Daly by se přirovnat k interbuněčným parazitům, protože napadají buňky hostitele a přetváří…

více

Chlorella a těžké kovy

23/9

Zelená řasa Chlorella pyrenoidosa patří k nejvíce oblíbeným přípravkům na trhu s doplňky stravy. Patří do stejnojmenné čeledi Chlorellaceae. Obsahuje…

více

Chraňte před mrazem sebe i věci v kapsách a tašce

10/1

Tuhá zima je tu. Ačkoli pro některé z nás je toto období nejoblíbenější částí roku, nejen naše tělo, ale i věci denní spotřeby se potýkají s…

více

Chudokrevnost a vitamin B12

6/9

Vitamín B12, rovněž známý pod označením cyanokobalamin, patří do skupiny vitamínů B. Je ve vodě rozpustný a jako jediný vitamín obsahuje kobalt, z…

více

Čínský doktor prozradil tajemství, jak se jednoduše zbavit…

11/11

Žlučníkové kameny (cholelitiáza), jsou častějšími zdravotními problémy, než jak si mnozí myslí. Naštěstí, číňané znají tajný způsob, jak je z těla…

více

Cizí DNA v našem těle ovlivňuje náš život

25/10

Vědecký výzkum prokázal přenos DNA mezi mužem a ženou během sexuálního styku. Zároveň jiné bádání člena ruské akademie věd Pjotra Garjajeva naznačilo…

více

Co byste měli vědět, než znovu použijete PET láhev?

23/8

Jistě jste nejednou naplnili PET láhev a před tím jste ji neumyli. Vždyť byla přeci jen od vody, tak co by s ní mohlo být? Než to znovu uděláte,…

více

Co byste neměli jíst na prázdný žaludek? Toto je 7 jídel,…

25/11

Říká se, že snídaně je nejdůležitějším jídlem a od ní závisí, jak budeme fungovat během dne. Buďme však upřímní, snídaně určitě neznamenají všechno a…

více

Co dělá voda v krému?

9/5

Pokud se alespoň trošku zajímáte o složení kosmetiky a hlavně krémů, tak určitě víte, že krémy můžeme dělit do dvou základních, a jedné vedlejší…

více

Co je nadýmání a proč vzniká?

2/11

Správně zvolená očistná kúra na podporu našeho trávicího systému poskytne organismu dokonalou pomoc při tom, aby detoxikace byla úplná, díky čemuž…

více

Co je příčinou bolesti kyčle?

29/10

Kyčel je jedním z největších kloubů v těle, které nesou hmotnostní zátěž. Když správně funguje, umožňuje vám bezbolestnou chůzi, sezení, ohýbání a…

více

Co je to masticha

4/5

Masticha je přírodní produkt získávaný z pryskyřice stromu Řečík lentišek (Pistacius Lentilicus), jehož výskyt se spojuje převážně s řeckým ostrovem…

více

Co jste o avivážích a změkčovadlech prádla nevěděli

2/5

Používáte aviváže? V drtivé většině odpovíte „ano“, protože krásně voní a zjemňují prádlo. Dalším případem jsou i změkčovadla, ale pozor byste si…

více

Co mohou způsobit nedostatky minerálů

21/9

Při vzniku mnoha běžných zdravotních potíží jako například u nervozity, padání vlasů, akné, nachlazení, únavy, ale i u vážných onemocnění jako je…

více

Co odhalí noha o vaší štítné žláze, cukrovce, cévách či…

3/3

Věděli jste, že vaše noha dokáže odhalit téměř vše, co potřebujete vědět o vašem celkovém zdraví? Dokonce se tomu věnuje i celá jedna oblast…

více

Co pomáhá proti hemoroidům, kdy se křečové žíly u konečníku…

28/9

Výskyt hemoroidů, což jsou v podstatě zduřelé křečové žíly u konečníku, stoupá s přibývajícím věkem i kilogramy a rovněž při nedostatku pohybu. V…

více

Co pomůže na žlučník

4/11

Prudká a intenzivní bolest v pravém podžebří často značí potíže se žlučníkem. Jako první pomoc se doporučuje přiložit ručník namočený ve studené vodě…

více

Co prozradí obličej o našem zdraví

28/10

Obličej je velmi silně vypovídajícím místem našeho zdraví stejně jako třeba plosky nohou, oči nebo ušní boltce. Naším obličejem prochází celá řada…

více

Co sděluje poloha v níž spíme

23/5

Jednoduchý, ale zajímavý test, který o nás může mnohé říci. O povaze člověka vypovídá mnohé: jeho zvyky, preference, chuťové nebo jiné náklonnosti.…

více

Co se stalo s pšenicí, že po ní všichni tloustneme

20/2

Taky jste si všimli, že stále více lidí hlásí různé formy intolerance nebo alergie na pšenici, resp. lepek? Jak se stalo, že plodina, která byla…

více

Co se stane s vašimi plícemi, mozkem a náladou, když si…

18/1

Určitě jste již slyšeli o lampách z růžové himálajské soli, ale měli byste o nich vědět, že pokud je budete mít doma, přinesou vám pozitivní energii,…

více

Co se změní, když přestanete jíst cukr

31/5

Hned na začátku si musíme říci, že cukr sám o sobě není nějaké zlo. Problém je v tom, že se dnes přidává prakticky do všech průmyslově vyráběných…

více

Co vám doktoři neřekli o hormonální antikoncepci

25/1

Antikoncepce je v posledním půlstoletí velkým fenoménem, který ovlivňuje naše životy. Jde ale o pozitivní vliv? Podle průzkumů užívá hormonální…

více

Co vám spolehlivě nakopne a co naopak zpomalí metabolismgus

3/10

Ani člověk, který se snaží jíst zdravě a sportuje, se nedokáže ubránit postupnému zpomalování metabolismu. Rychlost spalování přijaté energie se…

více

Co všechno na vašem zdraví mohou napáchat úsporné žárovky

28/9

Mnozí z nás s cílem ušetřit elektřinu a peníze, nahradily standardní žárovky takzvanými ekologickými, šetrnými zářivkami nové generace. Vliv na to…

více

Crohnova choroba

29/9

Crohnova choroba = Ileitis terminalis, chronické zánětlivé vředovatění jednoho nebo více úseků trávicího traktu.

více

Cvičení v těhotenství, cvičení pro těhotné

19/5

Přestože těhotenství poměrně značně zatěžuje celé tělo, je vhodné se na něj připravit již ve fázi plánování. Pro oba partnery je příjemné si…

více

Cyklistika jako balzám na klouby

7/3

Pamatujete si ještě na své začátky na kole? I díky úspěchům našich profesionálních sportovců se cyklistika těší stále většímu rozmachu a stává se…

více

D-manosa

10/5

D-manosa je monosacharid s netypickou konfigurací, který se v malé míře nachází v některých druzích ovoce. Přirozeně se vyskytuje v některých druzích…

více

Dáváte si předsevzetí do nového roku. Naplánujte si…

30/12

Každý rok si novoroční předsevzetí dává přibližně 60% populace. Pocit, že potřebujete v životě změnu, ať už zákazu (přestat kouřit), či slibu (začnu…

více

Dejte si hodinu před spaním nápoj z banánu a skořice a…

26/2

Spánek je velmi důležitý, protože během spánku má mozek dostatek času zpracovat a udržet vaše fyzické zdraví. Proto spánek zlepšuje naši schopnost…

více

Demence

13/10

Demence je v rozvinutých zemích jedním z největších problémů medicíny 21. století. Způsobuje úmrtí podstatné části populace vyššího věku a její…

více

Deprese je procházka peklem. Vy, kteří nevěříte, byste si…

18/4

Co člověk nechce ještě víc než depresi? Mít kolem sebe v tomhle stavu lidi, kteří mu nevěří a nechápou, na co si hraje, "když mu vlastně nic není".…

více

Desatero zásad v prevenci zimních zranění

8/1

Patříte mezi milovníky zimních sportů? Nemůžete se dočkat, až zamrznou rybníky, nasněží a vy oprášíte brusle, lyže a další potřebné náčiní? Pak se…

více

Deset otázek pro otce u porodu

20/4

Chci být s partnerkou u porodu? Tuto otázku si klade během těhotenství nejeden budoucí tatínek. Většinou ho trápí pochyby, zda bude pro partnerku…

více

Děti s volnou výchovou zažívají dva nejhorší lidské pocity.…

28/6

Žádné dítě se nenarodí jako nevychovaný člověk, říká pelhřimovský etoped, přední český odborník na poruchy chování Zdeněk Martínek. Hlavní úlohou…

více

Detoxikace jater za 2 dny? Ano, postačí vám k tomu rozinky

4/2

Játra jsou největším orgánem v těle. Nachází se v horní části břicha na pravé straně. V játrech se odehrává velké množství důležitých a komplexních…

více

Dětská žárlivost a rivalita

20/8

První projevy žárlivosti se rodí již v raném dětství. Všechny děti procházejí obdobím hluboké a silné fixace na matku, je to vlivem uspokojování…

více

Dětské potraviny jsou mnohdy škodlivější než běžné potraviny

14/8

Správné stravovací návyky získává člověk již v dětství. Pokud chcete, aby vaše dítě jedlo to, co je pro jeho vývin nejvhodnější, a pokud ctíte…

více

Dítě se střevní virózou. Jak se chránit

5/1

Každý rok, s téměř železnou pravidelností, se mezi dětmi vyskytne střevní viróza, kterou si úspěšně předávají v mateřské či základní škole mezi sebou…

více

Domácí kysané zelí a jeho léčivé účinky

19/10

Hlávkové zelí je jednou z nejdéle pěstovaných a zároveň nejzdravějších potravin na světě. Jeho léčebné účinky jsou lidstvu známy tisíce let.

více

Domácí mazlíčci pro zdraví

27/7

Domácí mazlíčky si pořizujeme z mnoha různých důvodů. Může to být kamarád pro dítě, parťák na procházky či sportování a nebo se nám prostě nějaké…

více

Dopad emocí na naše tělo

4/4

Emoce. Všichni je zažíváme a možná ani kolikrát nevíme, jak hodně ovlivňují pochody v našem těle a celkové zdraví. Ty, jež jsou pozitivní,…

více

Drahá pšenice - jeden z důvodů, proč jí nejíst

6/10

Nedávno proběhla médii informace, že výrazně podraží pšenice a pečivo...

více

Duben – játra

3/4

Duben znamená pro přírodu ohromné změny. Většina stromů a keřů začíná pučet a vyhání nové výhonky, ze země vyrážejí svěží rostlinky. V zahradách…

více

Dvojité vidění (diplopie)

15/11

Když je oko ve správném postavení, má osa jeho pohledu přímý směr. Pozorovaný předmět zaměří obě oči a vytvářejí z něj jeden obraz tak, jak je…

více

Dýně Hokaido, zdraví na českém trhu

15/9

Dýně Hokaido je v poslední době velmi moderní surovinou, která výtečně chutná a může se podávat i malým dětem. Teplá polévka pěkně zahřeje bříško,…

více

Endometrióza

21/11

Chronické onemocnění žen, kdy endometriální (tkáň děložní sliznice) se objevuje na jiných orgánech - vaječníky, vejcovody, žlučník, vzácně i odlehlé…

více

Energeticky úsporné žárovky mohou vyvolat úzkost, migrény a…

8/12

Mnozí z nás s cílem ušetřit elektřinu a peníze nahradili standardní žárovky takzvanými ekologickými či šetrnými zářivkami nové generace. Vliv na to…

více

Extrasystoly aneb bouchání či vynechávání srdce

23/6

Co s tím dělat a jak si pomoci? Právě extrasystoly se ze všech arytmií (čili poruch srdečního rytmu) vyskytují v populaci nejčastěji.

více

Fibromyalgie

25/11

Fibromyalgie je porucha charakterizovaná bolestí pohybového aparátu, hlavně svalů. Pokud si přeložíme latinské pojmenování fibromyalgie, zjistíme, že…

více

Granátové jablko: pramen mladosti

2/10

Účinné látky granátového jablka neutralizují škodlivé volné radikály, mají vynikající účinek nejenom na naši pokožku, ale sehrávají důležitou roli i…

více

Házíte nohu přes nohu? O tohle si koledujete

26/1

Je to sexy, je to elegantní, ale škodí to zdraví. Posezení s nohou přehozenou přes nohu ovlivňuje hned několik věcí v našem těle. Bohužel pouze…

více

Helikobakter pylori může být nenápadný zabiják

17/7

Bakterii Helikobakter pylori můžeme nalézt v žaludku mnoha lidí, celosvětově asi u jedné třetiny populace. Přestože tento nezvaný host většině lidí v…

více

Hepatoprotektiva z přírody – ochrana jaterních buněk

22/3

Játra jsou životně důležitý orgán. Jedná se vlastně, lidově řečeno, o chemickou továrnu v našem těle, kde dochází formou metabolických reakcí ke…

více

Histaminová intolerance (HIT)

27/2

Nikdo netouží se s ní v životě vyrovnávat. Jak se projeví u člověka zápolícího s dlouhotrvající neznámou bolestí? Stále mu teče z nosu, střevo…

více

Historie krevních skupin

4/9

Rozlišujeme 4 krevní skupiny: A, B, AB a 0. Každá ze skupin se vyvíjela a reagovala na podmínky k životu pro člověka na Zemi. Přečtěte si pár řádků o…

více

Hlava a stres hrají při hubnutí velkou roli. Proč?

3/7

Běháte poctivě a pravidelně, ve správné tepovce, snažíte se zdravě jíst, přesto nehubnete? Dost možná za to může stres, a kortizol.

více

Hlavní zásady při cvičení s míčem

15/1

Jedním z vhodných cvičení pro terapii a rehabilitaci je cvičení na míči.

více

Hloh obecný – Crataegus laevigata

27/10

Rozkvetlé keříčky hlohu dokáží bohatými bílými květy navodit v přírodě atmosféru zasněžené krajiny. K léčebnému použití sbíráme květy nebo na podzim…

více

Horečka není nemoc, ale spíš přirozená obranná reakce…

1/11

Pocit chladu, zimnice, třesavka, bolesti svalů a kloubů i zvýšené pocení. To bývají příznaky, při nichž saháme po teploměru. Podle intenzity teploty…

více

Horko snáší mozek velmi špatně

26/8

Díky dokonalé souhře termoregulačních mechanismů udržuje člověk více méně stálou teplotu v těle uložených orgánů. Centrem regulace je zadní část…

více

I klouby potřebují vyživit, víme, jak na to

21/2

Chrupavky našich kloubů jsou z velké části tvořeny kolagenem a ten jediný je dokáže skutečně vyživit. Jenže to má háček – když sníme kolagen v nějaké…

více

I moře může být velmi zrádné. Lidi ohrožují zpětné proudy,…

30/7

Mnohdy si neuvědomují, že v moři na ně číhá celá řada nástrah v podobě zpětných proudů, vysokých vln či vodních živočichů, na které by měli být…

více

Ibalgin: Dnes uleví, zítra může zabít!

31/3

Lékaři před dlouhodobým užíváním ibalginu a dalších léků obsahujících látku ibuprofenum varují...

více

Ibuprofen zvyšuje riziko infarktu o třetinu, zjistili vědci…

20/3

Užívání léků na bolest, jako je například populární ibuprofen, podle nové studie vědců z Kodaňské univerzity zvyšuje riziko srdeční zástavy o 31…

více

Imunita – Modulace imunity dávnou čínskou houbou Cordyceps

6/4

Imunita je základem zdraví. Cordyceps sinesis (housenice čínská), tradiční čínské léčivo, je houba, která se už přes 2 000 let používá v Číně a Asii…

více

Infekční zánět uzlin

23/2

Infekční agens je virus Epstein-Barrové (EB viróza), které se rozšiřuje nakaženými slinami např. při líbání (“nemoc zamilovaných“) nebo kapénkovou…

více

Internet k určení houby nestačí, varuje odborník

11/8

Každý rok se v Česku otráví houbami několik set lidí. Naštěstí je většina otrav lehkých a skončí nevolností a zvracením. Jedovaté houby ale mohou i…

více

Iontové nápoje - proč je užívat

31/5

Za horkých letních dnů mnohokrát slyšíme kolik lidí podlehlo následkům veder a hlavně stále stejné fráze o dodržování pitného režimu. Věřte, nejsou…

více

Jak antidepresiva mění lidský mozek

11/9

Lidové noviny přinesly obšírnou zprávu o tom, že spotřeba antidepresiv se v České republice za posledních deset let zdvojnásobila. Uvažuje se o tom,…

více

Jak chránit pokožku před mrazem?

9/1

Jak se zdá z venkovních teplot, letošní zima dorazila teprve před několika dny a chvíli s námi vydrží. Venku je sice místy slunečné, ale ukrutně…

více

Jak jezdit na sněhu a ledu? Máme pro vás několik pravidel!

13/1

Jízda na sněhu a ledu má podobně jako na mokru nebo ve tmě či mlze svá specifika. Řidič by kvůli tomu měl rozhodně upravit svůj jízdní styl. Poradíme…

více

Jak léčit průjem a podrážděný žaludek

16/11

Osm potravin, které zklidní podrážděný žaludek. Bolest břicha, nevolnost, pocení, nebo také křeče či průjem, to vše mohou být známky podrážděného…

více

Jak na používání počítače u předškoláka

29/2

Počítač se stal fenoménem doby. Je nemyslitelné nemít počítač na pracovištích, mají jej v každé domácnosti a to dokonce několik při početnější rodině…

více

Jak nám pomáhá autopatie

16/8

Metoda zvaná autopatie, kterou praktikuju už řadu let, především zlepšuje či obnovuje spojení s kreativním zdrojem, z něhož všichni pocházíme,…

více

Jak nám škodí záření

21/10

Chtěl bych reagovat na časté dotazy do naší poradny, týkající se obav pacientů ze záření, která mají podstoupit v rámci vyšetřování a pátrání po…

více

Jak pomocí emocí předcházet chřipce a nachlazení? Aneb jak…

16/2

Bylo zjištěno, že za jednu až pět hodin po pěti minutovém prožitku emoce hněvu, dochází k výraznému poklesu Immunoglobinu A v těle člověka. Množství…

více

Jak poznat domácí násilí a jak mu čelit

1/9

Domácí násilí je fenomén, který je podstatně rozšířenější, než se na první pohled zdá. Důvodem je častá neochota lidí přiznat si skutečnost, že jsou…

více

Jak poznat, zda vaše dítě netrpí nějakou dys poruchou?

26/10

Těšil se váš prvňáček do školy, ale po pár týdnech se mu tam už nechce, je skleslý a bez nálady? Důvodem může být porucha učení.

více

Jak překonat angínu bez antibiotik

4/1

Značně nepříjemné příznaky angíny známe všichni - bolest v krku, zejména při polykání, horečky, celková únava, bolesti svalů a kloubů. Angína je…

více

Jak přestát nástrahy podzimu a zimy ve zdraví

23/11

Imunitní systém představuje náš obranný štít proti infekcím a nemocem. V podzimních a zimních měsících bývá oslaben řadou externích vlivů, proto…

více

Jak přežít dlouhou cestu v letadle

16/6

Létání znamená pro mnoho z nás jedinečný a vzrušující zážitek. Cestování v oblacích nás láká a fascinuje zároveň. Na druhou stranu, ve spoustě lidí,…

více

Jak se bránit podzimním virózám

20/12

Citronem, česnekem i rouškami. Podzim nepřináší jen barevné listí, svěží vzduch a příjemnou nostalgii, ale také sezónní onemocnění. Lidský organismus…

více

Jak se chránit proti mobilnímu vyzařování

5/7

Zde jsou nějaké francouzské rady opět od Next-up. Mnohé z nich známe, a mnohé nedodržujeme. Češi jsou údajně přeborníky v počtech mobilů i v době…

více

Jak se projevují poruchy rovnováhy a co je způsobuje?

2/8

Poruchy rovnováhy se projevují ve formě řady příznaků, mezi kterými dominuje pocit závrati nebo ztráty rovnováhy. Subjektivně jsou vnímány jako…

více

Jak se zbavit parazitů

11/4

Velmi užitečné je užívat přírodní přípravky obsahující výtažky z léčivých rostlin, které různým způsobem působí proti parazitům v našem organismu.…

více

Jak se zbavit zápachu nohou

22/9

Pocení nohou a problémy s tím spojené představují poněkud delikátní, ale dosti nepříjemný problém. Samo o sobě pocení (hyperhidróza) reguluje…

více

Jak se zbavit závislosti na pečivu

17/5

Přečtěte si tipy, jak postupně vyřazovat běžné pečivo ze svých jídelníčků.

více

Jak správně dýchat

6/7

V dnešní době je mezi námi údajně asi 75 procent lidí, kteří dýchají špatně. Tři čtvrtiny lidí - to už je vysoké číslo! Něco pravdy na tom bude,…

více

Jak ulevit zažívání o svátcích

28/12

Vánoce jsou svátky klidu a míru, ale také spousty laskomin, vánočního cukroví, smažených řízků, bramborového salátu s majonézou a dalších a dalších…

více

Jak vybrat správné lyže? Návod, který funguje!

8/2

Podobně jako u auta musíme nejdřív zvážit, k čemu přesně je chceme používat. Na co je chceme a jakou funkci by měly plnit.

více

Jak vydržet extrémní vedra

29/7

Přestože se v posledních letech před sluníčkem varuje téměř neustále, stále spousta lidí nebezpečí delšího pobytu na přímém slunci podceňuje. Pojďme…

více

Jak vyléčit zlomené srdce? Pomohou homeopatika

11/6

Láska je nejkrásnější cit na světě, ale bohužel dokáže i zranit, a rozchod s partnerem může úplně změnit život kohokoliv. S bolavým srdcem si lze…

více

Jak získat zázračný vitamín D

6/12

Vitamín D je obecně znám jako vitamín zdravých a silných kostí, přesto panuje obecná tendence jeho význam v těle podceňovat. Přitom poslední…

více

Jak žít s lakomcem? Utéct!

10/11

Je složité žít s člověkem, který není schopen vydat sebemenší peníz, aniž by ho přitom zaléval ledový pot. Jak si vysvětlíme, že pro některé lidi je…

více

Jak změnit Den blbec

15/7

Co je vlastně Den blbec? Den, kdy se nám děje více nepříjemných událostí než jindy…?

více

Jak zničit helicobacter pylori 4x přírodní cestou

17/9

Helicobacter pylori má podle lékařů více jak 50 % z nás. Jen většina o tom nemá ani tušení. Pakliže bakterie nedělá žádné problémy, je na úsudku…

více

Jaké jsou metody odstranění presbyopie

13/10

Presbyopie (vetchozrakost) je snížená schopnost oka vidět ostře na blízké vzdálenosti. Onemocnění je věkově podmíněné a postihuje pacienty středního…

více

Jaké jsou rozdíly mezi vegan a vegetariánským stravováním

30/8

Veganství a vegetariánství je v poslední době ohromný trend. Jak si můžete všímat v médiích, celebrity se vzdávají konzumace masa a dokonce i…

více

Jaké přírodní látky pomáhají v péči o křečové žíly

5/4

Křečové žíly jsou nepříjemným zdravotním problémem, který postihuje nejen ženy, ale i muže. Jejich vznik se nedá do jisté míry ovlivnit, je to totiž…

více

Jarní očistné kúry

23/3

Jelikož máme již jaro v plném rozkvětu a letošní dlouhá zima na nás jistě zanechala své. Je třeba naše těla řádně vyčistit od toxinů, které jsme si…

více

Jarní únava - poradíme, jak na ni

16/3

S termínem jarní únava se setkal snad každý z nás. Je to pocit fyzické a psychické únavy a vyčerpání, které se objevuje v období koncem zimy a…

více

Je lepší vyšetření prsou ultrazvukem, nebo na mamografu?

2/12

Některé hlasy tvrdí, že je-li nádor v počátečním stadiu, může se zvětšit kvůli tomu, že při vyšetření prostřednictvím mamografu se prs silně stiskne.…

více

Je libo ropného medvídka?

17/8

Gumoví medvídci. Kdo by je neznal! Jsou tak dobří, sladcí, měkoučcí… a plní ropy. Ano, bohužel je tomu tak. Koncerny, vyrábějící pamlsky pro děti i…

více

Je tatínek pro miminko důležitý?

28/7

Vztah dítěte k matce je v prvních dnech a týdnech naprosto privilegovaný. Ale v nejběžnější rodinné konfiguraci je třetí osoba, otec. Jeho místo je…

více

Je to vážnější než si myslíte. Co dělá zácpa s vaším tělem?

16/12

Zácpa může být neuvěřitelně bolestivá. Nicméně může si vyžádat velkou daň i na vašem těle. Naštěstí existuje 100% přírodní vyřešení zácpy.

více

Jeden krok, který může změnit váš život. Vynulování a…

27/7

Začít musíme vyházením veškerého harampádí ze svého života: fyzického, energetického i mentálního…

více

Jedy v těle. Čechy ohrožuje rtuť z ryb a plomb

7/9

Zpočátku nikdo netušil, proč se to děje. V padesátých letech minulého století zasáhla japonský záliv Minamata záhadná epidemie: řada lidí oslepla,…

více

Kakao a střevní mikrobiota, aneb jak nám může pomoci

22/12

Téma kakaa a případně čokolády je v histamiňáckých kruzích stále velmi aktuální (a to nejen teď před Vánocemi) a pořád se k tomu tématu vracíme.

více

Kameny patří do přírody a ne do našeho těla

23/8

Minerály, lidově kameny či šutry, sbírají mineralogové amatéři i profesionálové. Ale existují kameny či kamínky, které ani oni nechtějí vlastnit -…

více

Kardiolog: Alkohol pijte denně, starší lidé mají popíjet víc

28/5

Alkohol je metla lidstva a pít je špatné? Na taková prohlášení v případě profesora Milana Šamánka zapomeňte.

více

Kašel je obranný reflex

20/9

Kašel - náš významný obranný reflex - slouží k zajištění průchodnosti dýchacích cest, které jsou dočasně uzavřeny hleny. Je vyvolán podrážděním…

více

Káva

17/4

Kávu známe bezesporu všichni. Dá se definovat jako horký nápoj z mletých pražených plodů kávovníku. Káva je typická svou silnou vůní a černou barvou.…

více

Každá negativní myšlenka tělu ubližuje

12/1

To tvrdí lékařka Jarmila Klímová, která své pacienty, jak sama přiznává, nešetří. Na rovinu se jich třeba zeptá, proč tak nutně potřebují svou nemoc…

více

Každý doušek z tohoto 3 složkového čaje vymaže z vašich…

18/10

Téměř každý z vás zažil nějaké dýchací problémy v určitém okamžiku v životě, a to buď alergické reakce, astma, nebo jen rýmu.

více

Kdy jít spíše za psychologem a kdy za psychiatrem?

31/1

Z dotazů, které chodí do naší poradny, vyplývá, že hodně lidí přesně neví, jaký je rozdíl mezi psychologem a psychiatrem. S určitými problémy je…

více

Kdy nám hrozí ztráta čichu?

15/9

Ztráta čichu neboli anosmie může být částečná nebo kompletní, i když kompletní ztráta čichu je poměrně vzácná. Může být také dočasná či trvalá –…

více

Když jsem začal skutečně milovat sám sebe

23/11

Charlie Chaplin je jednou z nejvýznamnějších a nejvlivnějších osobností 20. století a je to také člověk se zajímavým a inspirativním životním…

více

Když se přete s psychopatem

16/5

1% populace jsou psychopati, přestože média ukazují něco jiného. Jsou to většinou manipulativní lidé, kteří dělají jiným špatně aniž by za to cítili…

více

Když termoregulace v těle nefunguje správně

21/10

V našich článcích často zmiňujeme, že termoregulační diagnostika (TRD) funguje na bázi snímání rozdílů teplot na povrchu lidského těla. Co je však…

více

KetoDieta – Ketonová nebo ketogenní dieta – je účinná

14/12

Na začátek si popíšeme ketonovou dietu, která se také stává stále populárnější po celém světě. Ketonová dieta patří mezi náročnější diety a to z…

více

Klamavá reklama a nekalé praktiky prodejců

8/3

Reklama má prezentovat výrobek či produkt pravdivě a neměla by vyvolávat dojem, že produkt má vyšší hodnotu, ale většinou tomu tak není. Často…

více

Kloktání oleje, mlgání

11/11

Mnoho metod používaných při domácí léčbě a přírodním posilování obranyschopnosti organismu má původ na indickém subkontinentu. Stejně je tomu i u…

více

Koloidní minerály

23/6

Vstřebatelnost anorganických minerálů je 5 % až 10 % a po 35 roce klesá na 3 % až 5 %. Koloidních minerálů (jednotlivé molekuly daných prvků…

více

Konec léta bývá ve znamení potíží s trávením. Víte proč?

1/9

Podle pravidel čínského pentagramu mají v září vrchol své činnosti slinivka a slezina. Proto často slýcháme, že je to těžké období tzv. "žaludkářů".…

více

Konečně KOMBUCHA!

7/6

Hledáte způsob, jak zlepšit své trávení, zvýšit svou odolnost, snížit svůj tlak, odbourat přebytečný cholesterol, zlepšit pružnost cévního systému,…

více

Koupání miminek v kyblíku, má to své výhody?

12/10

Koupání by mělo být pro miminko příjemným rituálem. Ne však každému miminku se koupání v klasické vaničce líbí, některé děti celou dobu ve vodě…

více

Koupel pro odstranění revmatických bolestí kloubů rukou,…

22/2

Pro člověka je těžké začít dělat nějakou smysluplnější fyzickou práci, pokud trpí revmatickými bolestmi kloubů.

více

Koupel, která vytáhne toxiny z těla, zlepší funkci svalů,…

18/9

V dnešním případě se jedná o koupel, která obsahuje sůl, ne však klasickou kuchyňskou. Jde o typ, který se k tomuto účelu využívá již celá tisíciletí…

více

Kouzelný seznam proti špatné náladě

12/12

Seznam důležitých věcí, které stojí za to si přečíst a zapamatovat. Použijte při prvních příznacích špatné nálady.

více

Křečové žíly léčí: byliny, babské rady, koupele, obklady,…

16/7

Křečové žíly, varixy, jsou nejčastějším postižením dolních končetin. Projevují se otoky, častými záněty a v některých případech i bércovým vředem.…

více

Křemelina – dar přírody

1/8

Jen málo lidí přikládá nějakou důležitost rozsivkám, jednobuněčným vodním mikroorganismům, které se nacházejí hojně v mořích a jezerech.

více

Krevní sraženiny se nevyplácí podceňovat

18/2

Zabíjí jednoho ze čtyř lidí. Krevní sraženiny! Je to opravdu tak, příčinou jednoho ze čtyř úmrtí na naší planetě jsou krevní sraženiny, pro které…

více

Krevní tlak pod kontrolou

12/10

Hypertenze (vysoký krevní tlak) se projevuje zvýšeným arteriálním tlakem nad 140/90 mm Hg. Jde o závažný problém, jehož ignorování může vést k…

více

Květ růže

30/9

Účinky růží na naši pleť jsou zjemňující, zklidňující a velmi šetrné. Přípravky z růžových plátků se hodí k péči o jakýkoliv typ pleti, zejména však…

více

L-lysin

19/4

L–lysin zajišťuje produkci hormonů, enzymů a protilátek. Hraje také důležitou roli ve vstřebávání vápníku, což je důležitý minerál pro tvorbu kostí a…

více

Lactobacillus rhamnosus

28/8

Druh bakterií Lactobacillus rhamnosus patří mezi bakterie podporující dobrý stav střevní mikroflóry. Některé kmeny tohoto druhu jsou řazeny mezi…

více

Lákavá televize

24/7

Kdo bude mít navrch: Vy, nebo reklama? Naučte se s ní zacházet!

více

Lámou se vám nehty? Bolí vás hlava? Dělá se vám akné?…

17/2

Nedostatek zinku v těle může vést ke vzniku akné. Je to proto, že zinek je zodpovědný za zbarvení naší pokožky a také kontroluje produkci olejů v…

více

Lázně nejsou jen pro staré a nemocné

9/12

Mnozí lidé, zejména z mladší generace, vnímají pojem lázně zastarale a ani by je nenapadlo zařízení s takovým titulem navštívit. Bez ohledu na to, co…

více

Léčba kmenovými buňkami – jak si vybrat odběrové zařízení?

17/10 Moje zdraví

V poslední době se stále častěji mluví o kmenových buňkách v souvislosti s léčbou artrózy. Jedná se totiž o oficiální metodu schválenou Státním…

více

Léčba kortikoidy

27/11

Kortikoidy jsou při zánětech, mokvání, otocích či svědění podle lékařů často nenahraditelné. Při delším či celkovém užívání však mohou oslabovat…

více

Léčíte se s vysokým tlakem Hlídejte si oči

24/2

Dříve platné teorie o tom, že zelený zákal je způsoben vysokým tlakem uvnitř oka, se ukázaly neúplné.

více

Lecitin a jeho účinky

18/5

Lecitin je součástí tuků a mastných kyselin a najdete ho u všech živých tvorů, tedy nejen v těle člověka a zvířat, ale také rostlin, řas, a dokonce i…

více

Léčivá houba Čaga sibiřská (Chaga), houba nesmrtelnosti

9/3

Jde o léčivé houby, které mají silné antioxidační vlastnosti a dokážou nás rychle postavit na nohy i po těžké noci, zklidní a normalizují trávení.…

více

Léčivý libeček. 10 přínosů pro zdraví a 8 věcí, které jste…

22/4

Libeček má nejen líbivé jméno, ale skvěle se stará i o vaše zdraví. Tato bylina je nejen velmi cenná v kuchyni pro její výraznou chuť, ale ukrývá i…

více

Lékaři bijí na poplach! Všechny ženy by měly okamžitě vědět…

1/5

Spánek. Pro tělo životně důležitý proces, který pomáhá lidskému tělu zotavit se po náročném dni. Kolik času bychom si na něj ale měli vyhradit?

více

Lékaři radí, jak se v létě vyhnout průjmům

6/6

Stačí málo, nepropečený steak na stánku letního festivalu, zmrzlina od egyptského prodavače, koktejl v thajském baru a průjem je na světě. V létě…

více

Lékaři varují: Pokud stále používáte alobal, tak přestaňte!…

28/2

Alobal je v našich domácnostech poměrně běžnou součástí kuchyní. Kromě pečení se často používá i na prodlužování trvanlivosti potravin tím, že se do…

více

Lékaři varují: V létě pozor také na sluch. Poškodit ho může…

10/7

Letní měsíce jsou nejnáročnějším obdobím v roce pro naše uši. Hrozí jim spálení či infekce, dokonce i trvalé poškození sluchu.

více

Lékaři ve světě používají novou metodu ke snížení vysokého…

22/11

Vysoký tlak trápí v dnešní době stále více lidí. Většinou se ho podaří snížit pomocí léků a úpravou životního stylu – tedy zbavením se nadváhy,…

více

Letíte na last minute k moři? Víme, kdy vám POBYT NA SLUNCI…

3/9

Slunných dnů si užíváme v létě i u nás, ale většinu dne se skrýváte v práci, pod slunečníkem na zahrádce nebo ve stínu lesa. Pokud vás ale s koncem…

více

Letní lásky? Pozor na pohlavně přenosné nemoci, které…

25/8

Ze vzrušující známosti na jednu noc se může stejně tak vyklubat i závažný zdravotní problém v podobě pohlavní nemoci s potenciální hrozbou…

více

Líčením se stárne. Kosmetika zrychlí přechod o 4 roky

7/7

Před pár dny hlavní hygienik ČR varoval před krémem na pleť Odylique. Může vyvolat i zánět pokožky, protože je plný mikrobů, kteří se navíc rychle…

více

Lupénka a její příznaky, léčba

9/2

Nejrůznější chronická onemocnění kůže nejsou v lidské populaci žádnou „novinkou“. I psoriáza, lidově lupénka, byla popsána již ve starověkých…

více

Lymfatické uzliny a cévy

8/6

Lymfatické uzliny a cévy jsou důležitou součástí obranného systému člověka. Lymfatické cévy slouží k tomu, aby tkáňový mok, tekutina vznikající…

více

Má vůbec cvičení doma nějaký smysl?

2/9

Nechce se vám chodit do fitka, protože je příliš daleko nebo se stydíte cvičit před ostatními. Potřebujete se dostat do formy? Tak si zacvičte doma.…

více

Malý průvodce podzimními nemocemi

13/10

Jsme nachlazení, leze na nás chřipka, do postele nás sklátila viróza, nebo dokonce angína. Nebo že by laryngitida? Všechny tyhle choroby mají jedno…

více

Mám v moči bílkovinu

12/9

Tímto jednoduchým oznámením často začíná tazatel naší poradny komentovat svůj problém. A někteří hned doplňují extrémně svůj dotaz i otázkou: Mám se…

více

Manuální lymfodrenáž, lymfatické masáže, lymfodrenáže

9/6

Mízní (lymfatický) systém je důležitou součástí imunitního systému.Buňky našeho lymfatického systému hrají neocenitelnou roli, např. při tvorbě…

více

Maso, vejce nebo zmrzlina. Kde na nás v létě číhá salmonela?

25/8

Průjem nebo dokonce salmonelóza, i takové nepříjemnosti si můžete přivodit letním mlsáním. Zvlášť nebezpečné je maso, vejce, ale i majonéza nebo…

více

Máte kašel a rýmu? Vůbec nemusíte být nemocní

12/11

Možná vás trápí lehký kašel i rýma a připadá vám to v tomhle období normální. Ale není. Víte, co je zahlenění? Co ho způsobuje a jak mu předejít?…

více

Máte věčně studené ruce nebo nohy?

24/8

Studené ruce nebo nohy nejsou nemoc, ale mohou být projevem nějaké choroby. Problém se studenými končetinami trápí mnoho lidí. Mnozí se s ním naučili…

více

Měděná nádoba na vodu pro vaše zdraví

8/2

Je to možná neuvěřitelné, ale lidské tělo potřebuje vedle vitaminů, minerálů a stopových prvků také měď.

více

Medicinální houby posilují imunitní systém

6/10

S příchodem podzimu se zvyšuje výskyt infekčních nemocí. Existuje mnoho možností, jak posílit imunitní systém, podpořit ho v boji proti mikrobům nebo…

více

Medové zábaly – jak je udělat a na co jsou dobré

20/1

Medový zábal – tento úžasný a čistě přírodní recept se používá hlavně k léčbě běžného nachlazení, kašle a při nadměrné tvorbě hlenu v dýchacích…

více

Migréna a její přírodní léčba

7/11

Migréna je charakterizovaná opakující se chronickou bolestí hlavy. Doprovodným příznakem bývá nevolnost, zvracení, světloplachost, větší citlivost na…

více

Minerály v lidském těle. Proč jsou tak důležité a kde je…

24/10

Minerály sice představují pouze asi 3% naší váhy, přesto jsou ale pro správné fungování těla naprosto nepostradatelné. Bohužel si mnoho lidí stále…

více

Místo kávy pijeme glukózový sirup, místo mléka bělidlo,…

22/6

Češi si oblíbili rozpustnou kávu a mnozí si kupují rovnou hotovou porci s cukrem a smetanou. Káva však kupodivu není hlavní složkou sáčků. V případě…

více

Moderní pleny jsou bez chemie

31/3

Stále více rodičů dnes uvažuje o pořízení látkových plen. Proč se vlastně chtějí vracet ke „starému řešení“, které bylo tak „úspěšně“ nahrazeno…

více

Molekulární kondom aneb Nová antikoncepce bez vedlejších…

28/5

Dvě chemické látky, které se běžně nalézají v divoce rostoucích rostlinách, by se mohly stát skvělou alternativou k běžné „nouzové“ antikoncepci –…

více

Možnosti léčby alergie co nabízí současná medicína

5/4

Dávno pryč jsou doby, kdy byly alergie zahaleny neproniknutelnou rouškou tajemství. Moderní vědecké poznatky odhalily mnoho dílků složité skládanky…

více

Mýtus o zlém cholesterolu

19/6

Je rok 2017 a v médiích se neustále opakuje jedna velká lež: Cholesterol je hlavní rizikový faktor nemocí srdce a cév, často s přihlouplými…

více

Na co si dát pozor při cestách Evropou? Zvláštní zákony…

17/7

Letní dovolené jsou za dveřmi a s nimi i cesty do zemí, kde se běžně nepohybujeme. A řadě z nich platí pravidla, která u nás neznáme.

více

Na nespavost platí kořen kozlíku lékařského

22/5

Kořen kozlíku lékařského byl pro své účinky používán již ve druhém století, ale způsob využití se časem významně změnil. Jedno z prvních využití bylo…

více

Nachlazení

10/6

Nachlazení je onemocněním horních cest dýchacích. Na jeho vzniku se podílejí viry. Při častých nachlazeních jde většinou o oslabení imunitního…

více

Nadměrné pocení

16/10

I když léto již dávno skončilo, je mnoho těch, kterým pocení i nadále znepříjemňuje život, nezávisle na vnější teplotě. A protože moderní – západní…

více

Náhrada kloubu: totální endoprotéza

30/5

Lékaři dovedou v současnosti vyměnit všechny klouby v těle pomocí tzv. endoprotéz. Nejčastěji jsou nahrazovány kyčle a kolena, ale možné jsou i…

více

Naměřil vám doktor vysoký cholesterol? Za 3 minuty budete…

8/8

To není kouzelné zaklínadlo, ale jeden z nejnovějších vynálezů modern medicíny. Je to certifikovaný přístroj, který vám ukáže, jak moc jsou vaše cévy…

více

Napsáno policistou. Přečíst Vám to zabere 5 minut, ale může…

26/1

Kriminalita je něčím, o čem si většina lidí myslí, že se týká pouze těch druhých. Nikdy však nemůžeme říct, kdy přijde okamžik, ve kterém se může…

více

Nástrahy podzimu. Prozradíme, jak bezpečně řídit v mlze!

11/10

Mlha jako mléko je pro řidiče tou nejzáludnější nástrahou na silnici. Pokud jezdíte do práce autem, nebo vozíte děti do školy, možná se s ní na…

více

Natržené lýtko – specifikace a léčba - Zbyněk Petr

19/8

Je vám nad 35 let? Pak zvyšte pozornost! Jste mladšího věku? I vás toto zranění bohužel může potkat, i když u vás ještě nenastupují určité…

více

Nauč se vnímat varování

16/11

Dám ti dobrou radu, nauč se vnímat varování. Není to tak snadné, ale těžké taky ne. Dávej jenom pozor, znamení a vnitřní hlas tě vždycky varují, když…

více

Nauka o spánku: Jak vykládat své sny a zbavit se nočních…

24/4

Má se naše noční snění vykládat podle klasických výkladů snů, nebo je třeba jim věnovat pozornost individuálně? A dá se na sen naladit před usnutím?

více

Návod jak se zbavit vnitřního strachu, síla naší mysli

27/10

Nemusíte ale s ním žít věčně. Můžete se mu postavit, zbavit se ho, dostat ho pryč ze své energie.

více

Návod, jak si z jarních květů vyrobit lék na celý rok

14/4

Nejen z bylinek si doma můžete vyrobit léčivé olejíčky a tinktury. Stejně dobře fungují i pupeny, které právě začínají pučit na stromech a dalších…

více

Nebezpečná móda jménem botox

9/9

V poslední době se rozmohla móda aplikovat botox (klobásový jed) do podpaží a využívat jej jako prevenci pocení. Tato látka je všem velmi dobře známá…

více

Nedejte šanci klíšťatům

15/5

A je to konečně tady. Sice občas, ale bude toho víc. Jaro. Slunce. Teplo, pikniky, grilovačky, procházky přírodou...a klíšťata.

více

Nedonošených dětí přibývá, jejich šance na normální život…

21/7

Předčasně narozených dětí přibývá i v České republice, i když se u nás daří udržet počet nedonošenců pod evropským a celosvětovým průměrem.

více

Nedostatek pohybu ohrožuje srdce

29/12

Podle lékařů neustálé sezení a konzumace všeho možného našemu tělu nesvědčí. Chybí nám činnosti, při kterých se zadýcháme, rozehřejeme a zrychlí se…

více

Nedostatek vitamínů škodí, nadbytek také

7/12

Vitamíny jsou látky, které spolu s bílkovinami, tuky a sacharidy patří k základním složkám lidské potravy. V lidském organismu mají vitamíny funkci…

více

Negativní myšlení je nemoc

14/6

Negativní myšlení bere člověku příležitost žít zdravě a harmonicky, neboť čeho se obáváme, na co se soustředíme, zároveň přitahujeme. (Známý zákon…

více

Nejčastější chyby ve výchově dětí

21/12

Chcete z dítěte vychovat slušného, zdravě sebevědomého a nesobeckého člověka? Není to vždy jednoduché, ale zároveň to není nemožné.

více

Nejlepší bylinka na bolesti žaludku, průjem, artritidu,…

26/4

Několik studií ukazují, že étericky (esenciální) olej z jedné běžné léčivé bylinky má až překvapivě silné antiseptické, antibakteriální a…

více

Nejlepší potraviny pro letní hubnutí

18/8

V létě se hubne nejlépe! Tělo nemá potřebu si nic ukládat na horší časy, čerstvá zelenina a ovoce jsou na dosah.

více

Nejnebezpečnější jed na zemi

4/8

Který z jedů na zemi je nejnebezpečnější? Někdo řekne, že některý z hadích jedů, jiný uvede jed škorpióna a někoho napadne jed pavoučí. Všichni budou…

více

Nejtajemnější studánky v Česku: Toto jsou místa se živou…

1/9

Léčivé prameny každoročně lákají tisíce turistů, kteří věří v jejich tajemnou moc.

více

Nejvhodnější snídaně ve vedru? Minerálka a cereálie!

20/7

Pitný režim, žádná mastná jídla a co nejmenší zatěžovaní organismu. Tropická vedra trápí všechny bez rozdílu. Nejdůležitější je pitný režim, který…

více

Nemoci z klimatizace komplikují letní dovolené

7/8

Vytouženou pohodu letní dovolené strávené v teplých krajích českým turistům paradoxně velmi často komplikuje zima.

více

Nemusíte hned běhat – začněte se svižnou chůzí a zdravotní…

29/8

Říkáte si, že byste měli začít cvičit? Máte kolem sebe lidi, kteří začali běhat, chodí plavat nebo do posilovny? Vás ale podobné sporty moc nelákají?…

více

Není to sůl, ani cukr. Jde o nebezpečný jed, který jíme…

3/1

Podívejte se jak vypadá prý bezpečná přísada do potravin. Označují ji číslem E621 a přidává se do velkého množství nejen potravin, ale i vařených…

více

Neprofesionální masáž vám může ublížit

26/10

Hledáte příjemnou formu relaxace pro vaše unavené tělo i duši, nebo naopak chcete zvýšit svoji výkonnost?

více

Nesmeky, k čemu nesmeky slouží a jak vybírat

24/1

Jistě to dobře znáte a v letošní zimě si na to i často vzpomenete. Chcete někam vyrazit a ejhle. Na chodnících a cestách je "sklo", aby se člověk bál…

více

Neštovice - "Máme se jich bát?"

24/6

Co je dobré vědět, když vás navštíví neštovice. Předně je důležité vědět, že příchod neštovic se ohlásí bolestmi hlavy a zvýšenou teplotou přibližně…

více

Neuvěříte, že vložením vaty do vašeho pupíku si pomůžete s…

28/1

Následující lék je považován jako jeden z nejefektivnějších tradičních léků na chřipku, nachlazení a na ostatní zdravotní stavy.

více

Neuvěřitelné účinky objímání

14/9

Každý někdy v životě pocítil silnou touhu někoho obejmout, ať už byla motivací přitažlivost či pocit osamělosti. Je fakt, že objímání posiluje naše…

více

Nevzdávejte se běhu v zimě! Tipy, jak může být běh i v zimě…

23/1

Tak schválně – kolik máme mezi vámi běžeckých nadšenců? Nebo snad teprve začínáte? Ať tak či onak, nadchází sezóna, kdy stále hodně lidí uklízí…

více

Než koupíte boty do školy: Třetina prvňáčků má zdeformované…

5/9

Nohy nás nesou celým životem. Přitom na spoustu problémů začíná už v dětství. Mnoho rodičů vybírá boty pro své potomky podle módy, vzhledu nebo ceny…

více

Nezahazujte pecku z avokáda: Má silný protirakovinný účinek!

15/3

Avokádo je jedním z nejzdravějších druhů ovoce na planetě. Navíc má mnoho zdravotních výhod pro nás všechny. Pokud nejíte avokádo, pak byste měli. Je…

více

Nikdy neužívejte zázvor, pokud patříte k některé z těchto 4…

21/6

Určitě jste již slyšeli o mnoha zdravotních přínosech zázvoru při léčbě různých onemocnění a zdravotních problémů.

více

Nordic Walking

24/9

Zajímavá volnočasová aktivita, obohacený přirozený pohyb, sport pro všechny věkové a výkonnostní kategorie, zpestření tréninku, rehabilitace po úrazu…

více

Nová diagnostická metoda, která odhalí i počátek…

15/8

Diagnóza rakovina - strašák dnešní doby, jehož se rozhodně nevyplácí podceňovat. Nikde jinde totiž víc neplatí pravidlo, že čím dříve je nemoc…

více

Nová metoda k diagnostikování Alzheimerovy choroby ve Zlíně

21/3

Lékaři Krajské nemocnice T. Bati ve Zlíně začnou v únoru používat novou metodu k diagnostice Alzheimerovy nemoci a jiných příčin ztráty paměti.

více

Nožky v pohodě i v zimě

2/1

Chodidla jsou výjimečná část našeho těla a mnohdy si to ani neuvědomujeme. Dokud nás nesou a nebolí, nemáme otlaky ani puchýře, zdánlivě není důvod,…

více

Obsese

16/12

Obsese jsou základním symptomem obsedantně kompulzivní poruchy osobnosti. Jedná se o vtíravé myšlenky, které ovládají mysl pacienta, přestože se je…

více

Ochrana zdraví při lyžování: tvrdý, nebo měkký páteřák?

19/1

Na ochrannou helmu si již zvykla většina lyžařů a snowboardistů. Kolik z nich si chrání i páteř pomocí tzv. páteřáků, se můžeme jen dohadovat.

více

Očista od solí pomocí bobkového listu

29/3

Jestliže jste měli nepohyblivé nebo bolestivé klouby nebo jste trpěli bolestmi závislými na počasí, pak se přesvědčíte, že bolesti mizí a pohyblivost…

více

Od kávy přes melatonin na psychiatrii

14/3

To, že káva má pro většinu lidí stimulační účinek, není nic nového. Ostatně je vidět po ránu v ulicích a ve veřejné dopravě hodně lidí, co si nesou…

více

Odborníci varují před těmito potravinami, snažte se jim za…

24/5

Dnešní doba chrlí jednu průmyslovou potravinu za druhou. Řada odborníků varuje před těmito škodlivými potravinami, které nám mohou vyvolat dokonce i…

více

Okra zabíjí až 72% buněk rakoviny prsu. Znáte tuto zeleninu?

12/4

Okra je populární výživná zelenina původem ze severovýchodní Afriky. Jedná se o zelené oplodí ibiškovce jedlého, které má nízký obsah kalorií. Jeden…

více

Omega-3 nenasycené mastné kyseliny, jejich nedostatek může…

18/9

Pravděpodobně si jste již vědomi přínosů omega-3 nenasycených mastných kyselin (dále omega-3) v případě kardiovaskulárních nemocí, ale víte také, že…

více

Opar rtu

2/9

Opar rtu je běžné onemocnění, které postihuje širokou populaci. S virem který opar rtu způsobuje, se setkáváme poprvé většinou v dětství, a toto…

více

Ortopedické vložky: k čemu jsou dobré a na co si dát pozor

29/3

Dobré boty jsou základem běžeckého vybavení, ale vyřešení zdravotních obtíží s nohama je často nad jejich síly. Kvalitní běžecká bota sice dokáže…

více

Ostruha na patě

9/9

Ostruha na patě je nepříjemný a bolestivý problém způsobený dlouhodobým přetížením nohy. Jedná se o kostní výrůstek na patě, který při došlápnutí…

více

Otoky víček

28/8

Otoky víček je nepříjemný problém, který trápí především jedince trpící alergií. Alergie však není jediné onemocnění, při kterém se otoky víček mohou…

více

Padání vlasů: 11 odpovědí dermatologa na vaše nejčastější…

26/8

Kvalita a zdraví vlasů jsou zrcadlem stavu celého organismu. Vlasy dokáží odhalit nedostatky vitamínů a minerálů v těle, stejně jako začínající nemoc…

více

Pálení v krku

31/8

Nepříjemné pocity v krku jistě zná každý z nás. Nejčastěji jde o pocity škrábání, bolesti a pálení, které jsou vyvolány drážděním nervů v sliznici…

více

Pátá a šestá nemoc

1/2

Názvy "pátá a šestá nemoc" přetrvaly z dob, kdy byly všechny nemoci s vyrážkou číselně seřazeny. Obě nemoci se od sebe ale zásadně liší.

více

Patří „parkinson“ za volant?

15/5

Třesou se, neovládají své tělo, sotva chodí… Lidé s Parkinsonovou chorobou přitom běžně usedají za volant. Auto je pro ně „druhýma nohama“. Řídí ale…

více

Peklo jménem tetanie

6/10

V posledních letech se rozrostl počet lidí, kterým byla diagnostikována latentní tetanie. Jedná se o chronický nedostatek hořčíku, který vznikne z…

více

Pět největších letních rizik pro vaše dítě

1/7

Léto má většina z nás spojené s představou pohody, slunce a dovolených. Léto je ale také období, kdy rapidně přibývá úrazů. Jak u dospělých, tak u…

více

Pijte vodu s citrónem a petrželkou po dobu 5 dní: Podívejte…

14/1

V každém doušku čerstvého nápoje se snoubí osvěžení, požitek a obrovská léčivá síla! Řeč je o kombinaci petrželky, citrónové šťávy a vody, která váš…

více

Plodnost a věk

30/6

Není pochyb o tom, že plánování rodiny, a to především rodičovství, se v dnešní době odkládá do vyššího věku, než tomu bylo například před 20 lety.…

více

Plynatost

10/11

Další názvy: flatulence, nadměrný odchod plynů, větry. Plynatost znamená nadýmání spojené s odchodem plynů (větrů). Odborně se tomuto stavu říká…

více

Po čem všem vám zhnědnou zuby

16/8

Ani při sebelepší péči o chrup se mnohdy nelze vyhnout mírnému zabarvení zubů. To ovlivňuje řada faktorů – od genetických dispozic přes konzumaci…

více

Pobyt dvouletých dětí ve školkách je nevhodný. Rodinu…

12/6

Umisťování dvouletých dětí do mateřských škol bude vždy problematické a z hlediska jejich vývoje nevhodné. Na pondělní konferenci Budoucnost…

více

Počet nehod, které jsou způsobeny nedodržením bezpečné…

9/8

Nedodržení bezpečné vzdálenosti je z pohledu dopravních psychologů jedním z nejčastějších projevů agresivního chování na silnici, které často končí…

více

Podívejte se, co se stane s vaším tělem, když sníte každý…

6/1

Ořechy jsou vynikajícím způsobem, jak si zkvalitnit jídelníček. Obsahují hodně vlákniny, nenasycených mastných kyselin a silných antioxidantů.

více

Podle bylin, Grepové jádro (grepfruit)

5/10

Říká se, že příroda má léky na všechno a právě výjimečné účinky oleje z grapefruitových jader jsou objeveny v čase, kdy díky modernímu způsobu života…

více

Podle čeho lze poznat, že máte nedostatek železa

3/12

Tělo ke správnému fungování potřebuje mnoho minerálních látek a prvků. Některé si tvoří samo, řadu dalších mu musíme dodávat formou doplňků stravy…

více

Podle vědců lidé s krevní skupinou Rh negativní nejsou z…

27/9

Vědci dělají testy, aby určili rozdíly mezi Rh negativními a Rh pozitivními lidmi. S Rh – jsou spojeny některé zajímavé a neobvyklé schopnosti.

více

Pohlavní styk = výměna vlastností milenců?

17/10

Vědci objevili, že nemalé množství žen má v krvi genové sekvence chromozomu Y. Což je zajímavé, protože jak asi víte, chromozomy Y jsou mužské…

více

Pojďme si zabruslit

16/1

Zimní sport, který prožívá obrození. Navíc se stejně jako jízda na kole nezapomíná. Při bruslení na ledě můžete hubnout, zpevnit si svaly či zlepšit…

více

Pokojové rostliny zbaví vaši domácnost nebezpečných jedů:…

4/3

Naše domácnost je toxinů a škodlivin plná. Barvy, plastové výrobky, čistidla, různá lepidla, nábytek z dřevotřísky, ale i závěsy nebo cigaretový kouř…

více

Pokud lásku projevíte každý den, vyléčíte těchto 9…

23/3

Všichni víme, že láska vyvolává příjemné tělesné i duševní pocity. Ale věděli jste, že čím více projevujete a přijímáte lásku, tím větší máte i šanci…

více

Polyurie

21/3

Pod latinským pojmem polyurie se skrývá časté močení, nadměrné močení nebo dokonce močovou inkontinenci. Aby vaše potíže však byly označeny za…

více

Pomoc z přírody při popáleninách

27/1

Zimní období, vánoce i novoroční svátky představují zvýšené riziko tvorby menších popálenin (v lepším případě, jistě), topení v krbu, svíčky, lití…

více

Popáleniny a opařeniny

7/10

Popáleniny patří k nejtěžším úrazům lidské traumatologie, často zanechávají jizvy nejen fyzické, ale i psychické. Vyžadují nejkomplikovanější,…

více

Poporodní deprese

15/6

Výzkumy jasně ukazují, že hned po porodu jsou ženy náchylnější k depresi. Některé mladé maminky jsou na rozpacích a stydí se připustit, že mají…

více

Pospěšte si! Těchto dvaceti věcí byste se měli do Silvestra…

7/12

Do příchodu Nového roku zůstává už ani ne měsíc. Je tedy nejvyšší čas dělat bilanci a zbavit se všeho, co nám v životě překáží. Nemáme na mysli věci,…

více

Potraviny, které nejen zahřejí tělo, ale také posílí zdraví

19/10

Podzimní sychravé počasí, s prvními známkami přicházející zimy, v nás vyvolává touhu po něčem, co by nás zahřálo na těle a pomohlo udržet zdraví v…

více

Potvrzeno: DNA z geneticky modifikovaných plodin se přenáší…

8/7

V nové studii publikované v deníku Public Library of Science (PLOS), výzkumníci zdůrazňují, že existuje dostatek důkazů, že fragmenty DNA nesou celé…

více

Poznejte zdravotní výhody jablečného octa

7/4

O jablečném octu jste pravděpodobně už někdy slyšeli. V posledních letech je snaha detoxikovat lidský organismus přírodní cestou na prvním místě.

více

Pozor na častou konzumaci rýžových chlebíčků, mohou být…

22/12

Pod pojmem racionální výživa si každý představíme podobné věci, ale jistě ne totožné. Jak jste na tom s konzumací racio rýžových chlebíčků vy a vaše…

více

Pozor na Fibromyalgii

3/3

Fibromyalgie je stav charakterizovaný bolestmi svalů, šlach a kloubů celého těla, zejména však podél páteře. Tělo je také citlivé na dotek, zejména v…

více

Pozor na gelové nehty. Mohou způsobit rakovinu

8/9

Gelovou manikúru si oblíbilo mnoho žen. Její nespornou výhodou je, že pěkné lesklé nehty vydrží i několik týdnů. Dermatologové ale varují i před…

více

Pozor na mráz

20/1

Před mrazy, které v těchto dnech venku panují, je třeba se dobře chránit. Mrazy přinášejí nebezpečí omrzlin, které nesouvisí jen s horskými oblastmi.

více

Pozor na namrzlé chodníky! Pět rad, jak předejít úrazům

22/1

Zima je tady a s ní nástrahy počasí v podobě namrzlých chodníků a silnic. Každoročně lékaři v tomto období ošetří až desítky zlomenin denně.…

více

Pozor na nechlazená vejce!

13/4

Blíží se Velikonoce a s tím spojené koledování, návštěvy u známých, procházky v probouzející se přírodě, výlety, ale také nakupování většího množství…

více

Pozor na otravu houbami

11/8

Otravou houbami nazýváme onemocnění, které zapříčinily jedovaté látky obsažené v houbách - toxiny. Obvykle jsou přítomny v celé houbě, ale mohou se…

více

Pozor na otravu rtutí

19/8

V počátku to vypadá, že jde jen o pouhou lenost, slabost, únavu či nevolnost, ale je to důsledek nebezpečné otravy rtutí. Je nutné, provádět…

více

Pozor na Silvestr s alkoholem!

31/12

Vánoce a Silvestr patří tradičně ke krušným nocím chirurgických ambulancí a sálů. Málokdo totiž tráví vítání nového roku s čajem a limonádou, většina…

více

Pozor na tvrdnutí břicha v těhotenství

28/10

Změn, které těhotenství přináší je mnoho, a na každou nastávající maminku působí jinak. Některá těhotenství projde lehce bez jakýchkoli nepříjemností…

více

Pozor na úpal a úžeh

13/7

Užíváte si dovolenou u vody, rádi se opalujete? Nebo musíte být přes léto v práci a dopravujete se do ní autobusem, tramvají či autem? Obě situace a…

více

Pozor na zákeřné chlamydie

30/3

Nebezpečná nákaza, o které mnoho lidí ani neví! Chlamydie patří mezi pohlavně přenosné nemoci, ale lze se nakazit i jiným způsobem. Stojí za mnoha…

více

Pozor! Antidepresiva odčerpávají z těla tyto důležité živiny

12/5

V současnosti až jeden ze šesti Američanů užívá nějaký druh léků na ovlivnění nervů nebo psychiky, většina z nich jsou antidepresiva.

více

Pozor! Utajená nemoc z klíšťat! Proč se o ní v ČR nemluví?

25/7

Lékaři a hygienici neustále varují před nákazou onemocnění z klíšťat, především encefalitidou a boreliózou. Ovšem o tom, že existuje další podobné…

více

Práce na směny vám za pár let vygumuje mozek, varují…

18/11

Pracovat na směny, to podle vědců drasticky poškozuje myšlení a paměť... Pracovat na směny, především v noci, značně poškozuje myšlení a paměť. Když…

více

Pravda o másle konečně odhalena Babičky to celou dobu…

11/2

Všem nám bylo jednou tvrzeno, jak je máslo pro naše zdraví ta nejhorší věc na světě. Je tomu opravdu tak? Nebo nás oklamali, abychom si mysleli, že…

více

Pravda o mléčných výrobcích

15/12

Mléčné výrobky (a to se týká jak kozích, tak ovčích výrobků, od sýrů počínaje po jogurty, veškeré pomazánky, termixy, vše, kde je základ živočišné…

více

Překonat závislost na kouření může opravdu každý

1/3

Každým rokem se v Česku chystá odvykat více než jeden milion kuřáků. Úspěch však slaví jen asi 6 % z nich. Proč tomu tak je? O závislosti na…

více

Překvapivé zjištění: Zapomeňte na sirupy a čaje! Kašel léčí…

25/1

Na kašel je nejlepší čokoláda. S překvapivým tvrzením, které určitě potěší všechny čokoholiky, přišel uznávaný lékař a profesor britské univerzity v…

více

Překvapivý objev vědců: Klíčem ke zdravým kostem není vápník

30/1

Dosud se věřilo, že základem zdravých kostí je minerál vápník. Proto se lidem ve vyšším věku nebo se sklony k osteoporóze doporučilo konzumovat…

více

Překyselení z nedostatku kyslíku – nitrobuněčná otrava, za…

29/7

Tělo v podstatě nepřetržitě bojuje o udržení pH krve, které je pro něj smrtelně důležité. Proto pH moči vylučované v ledvinách poměrně rychle kolísá…

více

Při hubnutí do plavek nezapomínejte na příjem bílkovin

15/4

Na fit postavě do plavek je však třeba začít pracovat už teď. Přání zhubnout do léta bývá jedním z nejčastějších novoročních předsevzetí, vydrží však…

více

Při práci na zahradě lze posílit svaly i zhubnout

2/6

Nejlepší odměnou zahrádkáře nejsou jen krásné květiny, výborná zelenina či chutné ovoce. Práce, která vede ke kýženým výsledkům, je zároveň…

více

Při práci na zahradě si chraňte svůj zrak

11/5

Vykročení do nové pěstitelské sezóny mnohdy končí v ordinaci oftalmologa.

více

Při průjmu v létě doplňte tekutiny a minerály

20/7

Samotný průjem není považován za onemocnění, ale spíše za příznak různých nemocí. Tuto poruchu vyprazdňování lze označit jako nejčastější poruchu…

více

Přichází podzim, imunita se oslabuje

9/10

Podzim, čas spadaného listí, čas návratu z dovolených a nástupu do zaměstnání či do škol, zvyšuje nároky na odolnost našeho organismu. Už jen…

více

Priessnitzův obklad - pojďme na bolest jednoduše

27/6

Tento obklad je nazván podle svého vynálezce, Vincence Priessnitze. Někdy je také používán výraz Priessnitzův zábal. Priessnitz proslul díky svým…

více

Přírodní antidepresiva, co pomůže víc než léky?

26/9

Život je složitý a občas na nás jeho tíha doléhá víc než jindy. Než sáhnete po prášcích, vyzkoušejte nejdřív sílu bylinek, které umí ovlivnit…

více

Pro budoucí maminky: Jak pečovat o klouby v době těhotenství

23/12

Těhotenství je krásné období, často s sebou ovšem nese různé bolesti a navrch vyžaduje specifickou výživu. Pojďme se podívat na to, co by ženy měly v…

více

Pro každé ráno Puerh

17/8

Nevím, jestli patříte mezi ty, kteří mají raději kávu, nebo čaj. Ono na tom snad ani tak nezáleží, protože puerh bychom měli vyzkoušet všichni. Takže…

více

Pro příjemnější ráno

5/11

Většina lidí se po brzkém probuzení cítí rozlámaně a trvá přibližně hodinu, než se s pomocí kávy či jiného životabudiče dostanou do nějaké…

více

Probiotika a prebiotika – jsou opravdu tak prospěšná?

3/11

Krkolomné názvy, jeden aby se v tom vyznal. Jaký je mezi nimi vlastně rozdíl? Že jsou probiotika zdravá, se dočteme snad už i na letácích ve schránce…

více

Problémy se zuby

18/3

Kdo z nás nikdy neměl problém se zuby. Bolest zubů dokáže člověka dohnat až k šílenství. Zuby mají poměrně složitou strukturu, skládají ze tří částí,…

více

Proč byste nikdy neměli znovu vařit převařenou vodu

29/6

Znáte to, uvaříte si čaj nebo kávu a v konvici zůstane trocha vody. Nevylijete jí, ale později, když potřebujete, k ní jen vodu přilijete a vaříte…

více

Proč je narušená peristaltika

31/10

A zase je na programu střevo. Hodně nemocí se postupně tvoří právě tehdy, když střevo není v dobré kondici. Podle názorů badatelů jsou téměř všechny…

více

Proč je tofu tak špatné

19/7

Mnoho lidí, kteří se rozhodli dodržovat zdravou výživu, přestali jíst maso nebo vejce ve snaze zlepšit své stravovací návyky a začali místo toho jíst…

více

Proč mužům roste břicho a ženám boky

8/3

Dlouhý čas bylo velké břicho u mužů přičítáno jejich lásce k pivu. Dnes už vědci vědí, že hlavním viníkem je jejich vlastní mozek, který je…

více

Proč náš organizmus potřebuje Koenzym Q10 (komerční sdělení)

14/9

Mladí lidé si až tak nemusejí dělat starosti s odpovídající hladinou koenzymu Q10 (dále jen Q10), jehož produkci zajišťují přirozeně probíhající…

více

Proč otékají nohy? Zjistěte, proč máte otoky

16/10

Otékání nohou je celkem nepříjemný problém, který se častěji projevuje v létě. Teplo celkem organismu, respektive žilnímu systému, dává zabrat.…

více

Proč ženy klamou samy sebe aneb zavádějící pravdy o štěstí

14/7

Klam: „Musím o všechno přehnaně pečovat a starat se, jen tak budu milována“ (aneb O zklamání a nenaplnění)…

více

Proti zácpě pomáhá rituál: sklenice vody a pokus, i když se…

27/9

Zácpou podle odhadů trpí asi třicet procent dospělé populace. Toto číslo ale může být daleko vyšší. Zácpa není ničím neobvyklým a zvláštním, pro…

více

Prsa pod kontrolou! Nepodceňujte samovyšetření prsu!

28/8

Rakovinu prsu můžete jako jednu z mála odhalit velmi brzy. Pokud se tedy budete opravdu pravidelně vyšetřovat. Nabízíme návod krok za krokem.

více

První dítě ve čtyřicítce

9/11

Prvorodičky, čtyřicátnice jsou poslední dobou vidět na porodních odděleních nemocnic čím dál častěji. Mnohé ženy ve třetím decéniu ještě cítí potřebu…

více

První pomoc u emočních ran: Nenechte se ničit vlastními…

2/6

Všichni víme, že když se řízneme, máme si ránu obvázat, a že si máme čistit zuby, abychom předcházeli kazům, ale proč nás nikdo neučí, jak léčit…

více

Psychické bloky, které brání ve štěstí

13/4

Chcete-li se v životě posunout dopředu, musíte se vzdát věcí, které vás drží zpátky. „Váš životní příběh a jeho minulost nemusí být i příběhem vaší…

více

Psychika a zdraví orgánů

30/7

Smutek, žal, deprese, neklid, vztek, netrpělivost, cynismus a další psychické rozklady mohou mít příčinu v oslabení vnitřních orgánů. Lékař tradiční…

více

Psychika je příčinou všech nemocí. Strach spatříte ve…

17/11

Devadesát procent nemocí má na svědomí psychický problém - tvrdí MUDr. Josef Maček. Je přesvědčen, že příčina většiny chorob je jinde, než kde se…

více

Puchýře na jazyku

8/4

Puchýře na jazyku jsou velmi bolestivé ranky, které se mohou objevit z různých důvodů. Při vzniku těchto ranek je každá činnost jazyka velmi…

více

Původce a příčina chronické rýmy

26/3

Chronickou rýmu může způsobovat celá řada faktorů, takže je potřeba zapátrat po příčině. Může to být alergie, smog, cigaretový dým, parfémy, prach,…

více

Rada frekvence 1: Grapefruit a antikoncepce? Nebezpečná…

11/3

Pokud žena užívá antikoncepci, měla by si dát pozor na konzumaci grapefruitu. Grapefruity mohou být ve spojení s pilulkami nebezpečné!

více

Rajčata

10/8

Na zahradách se to už hojně červená rajčaty a s nimi přicházejí i klasické rajčatové speciality, jako je vychlazený rajčatový salát, studená polévka…

více

Ranní pitný režim

14/7

Pitný režim, vyprazdňování se a čištění těla poránu - to je dobrá letní tématika k debatě o zlepšení osobního stavu zdraví, dokonce o prevenci…

více

Recept, po kterém bude Helikobakter ve vašem žaludku jen…

4/12

Žaludeční bakterie, jako například Helicobakter pylori, jsou dnes velmi rozšířené. Jejich léčba bývá dlouhá, složitá a spojena s mnoha nepříjemnými…

více

Reflexní terapie

30/6

Reflexní terapie byla odpradávna užívána v západní Asii, Japonsku a Číně. V Egyptě, v hrobce Ankamahorově v Sakkáře, které se také říká lékařská…

více

Refluxní choroba jícnu

5/8

Občasné pálení žáhy je neškodný jev, který zná téměř každý. Pokud se však pálení žáhy objevuje denně, může jít o refluxní chorobu jícnu, která…

více

Regenerace po létě aneb Tělo volá SOS

2/10

Pro pleť, pokožku i vlasy je babí léto symbolem zaslouženého odpočinku. Víte ale, jak o ně správně pečovat, aby snadno nabyly zpátky ztracenou…

více

Rentgen a CT škodí zdraví, ale TRD nikoliv

18/10

Naši klienti se často ptají, proč termoregulační diagnostiku (TRD) nevyužívají běžně klasičtí lékaři. Vždy jim odpovídáme, že na to se musí zeptat…

více

Řepkový olej: 10 zdravotních rizik, o kterých vám v reklamě…

30/7

Zajděte do nejbližších potravin a pořiďte si bramborový, vajíčkový, či jiný salát. Případně si udělejte doma salát vlastní a přidejte do něj kupovaný…

více

Rozhodnutí italského soudu: mobilní telefony skutečně…

14/6

Vědcům zapojeným do Národního toxikologického programu se podařilo prokázat, že záření z mobilních telefonů je škodlivější, než si lidé myslí.

více

Ruský expert odhalil návod, jak obnovit imunitu za pouhých…

3/2

Oslabený imunitní systém může zapříčinit řadu závažných onemocnění – značí i fakt, že tělo není správně chráněno. Organismus je náchylnější k…

více

S dětmi na horách. Tipy na společenské hry, které je po…

19/2

Blíží se jarní prázdniny, kdy je ideální čas vyrazit na pár dní na hory. Chystáte se také s dětmi vyrazit na lyže? Poradíme vám, jak si užít společně…

více

S tímto testem zjistíte, zda jsou vaše jablka pokryta…

21/4

Příroda nám poskytuje vše, co potřebujeme proto, abychom si udrželi dobré zdraví. Patří mezi to i ovoce, které je stejně sladké jako různé sladkosti,…

více

Salmonelóza

24/8

Salmonelóza je průjmové onemocnění bakteriálního původu. Způsobuje ho bakterie Salmonela, která se do těla dostává ústy (z potravy, nádobí, špinavých…

více

Se stoupající oblibou tetování se zvyšuje i výskyt…

13/5

Tetování. Ozdoba, která provází lidstvo od počátků jeho existence a která se v posledních několika desetiletích opět dostává do popředí zájmu. Přesto…

více

Sebechvála smrdí, sebeláska je ale základ, jak se naučit…

20/10

Musíte se mít rádi, slýcháváme často. A zpravidla nad tím mávneme rukou. Jenže to není jen prázdná fráze, schopnost mít sebe rád, vnímat své kvality…

více

Serotonin: Hormon štěstí i neštěstí

28/4

Všechny části našeho těla, od citů až po motorické schopnosti. Serotonin je považován za přírodní stabilizátor nálady a chemickou látku, která pomáhá…

více

SIAB - zlepšení imunity

4/8

Specifická Individuální AutoBiovakcína = autohomologní terapie, informace pro pacienty. Jedná se o imunomodulační preparáty, individuálně připravené…

více

Sílu a energii vám dodají kaštany

22/9

Za dveřmi je podzim. Nezapomeňte si nasbírat kaštany. Nejenže vám dodají sílu a energii, ale ještě vás i ochrání před špatnou náladou a nachlazením.

více

Sinice - když koupání ohrožuje zdraví

8/8

Léto a horké dny lákají ke koupání. Pokud však dáváte před koupališti přednost raději přehradám nebo rybníkům, měli byste vědět, kdy takové koupání…

více

Skrytý sval spouští zánět sedacího nervu. Tyto 2 cviky vám…

13/3

Zánět sedacího nervu je vskutku závažný zdravotní problém postihující dolní část zad, který je zapříčiněn přimáčknutým nebo přitlačeným nervem. Jde…

více

Slepé střevo nemáme zbytečně. Vědci přišli na to, k čemu v…

30/6

Zuby moudrosti, ochlupení a slepé střevo – tři věci na lidském těle, které kdysi zřejmě měly svůj účel, ale nyní se jich lidé bez problému zbavují. V…

více

Slzovka obecná - bíla perla Východu

4/11

Obilovina vhodná k detoxikaci organismu. Slzovka obecná (také Jojobovy slzy, čínsky Yi yi ren, japonsky Hatomugi) je jednou z nejdéle pěstovaných…

více

SMSkový krk - onemocnění nových generací

6/4

Syndrom SMSkového krku (anglicky text neck) je pojem užívaný k popisu bolesti krku a možného poškození v důsledku déletrvajícího neustálého sklánění…

více

Sodík

5/7

Jeho význam spočívá v tom, že společně s draslíkem se podílí na kontrole rovnovážného hospodaření s vodou v organismu, vedení nervových vzruchů,…

více

Spirituální probouzení mezi třetí a pátou ráno

15/5

Pokud se každou noc bez budíku probouzíte ve stejný čas, může jít o znamení, kterému byste měli věnovat pozornost. Jste člověk, jehož tělem protékají…

více

Srpen – termoregulace těla

7/8

Sluníčko, teplé až horké letní dny, relax, dovolené, teplé a voňavé večery, posezení s přáteli, pohyb venku, vrchol léta, tím vším by se dal popsat…

více

Stlaní postele je nezdravé, vytváří ráj pro roztoče

5/5

Stlaní postele je pro většinu lidí znakem pořádku a dobrého vychování. Co se ale stane, když postel před ranním odchodem z domu prostě necháme být?

více

Střevní chřipka

30/8

Střevní chřipka (gastroenteritida) je nepříjemné onemocnění, které postihuje trávicí soustavu, zejména střeva. Jde vlastně o akutní zánět žaludku a…

více

Střídavá péče dětem škodí. Stejně jako internet. A za jesle…

28/6

Studie ukázaly, že německé a americké děti ve věku 8 – 18 let tráví až 7,5 hodiny denně na digitálních médiích, jako jsou PC, smartphony, tablety,…

více

Suché oči trápí zejména lidi u počítačů

27/4

Pálení, zčervenání a pocit zrnka písku v oku - to jsou příznaky suchých očí, onemocnění odborně zvaného keratoconjunktivitis sicca. Práce u obrazovky…

více

Světelný smog má na svědomí nekvalitní spánek i vážné…

3/5

Nejen pouliční osvětlení, ale také reklamní plochy a sváteční výzdoba osvětlují nejen v zimních měsících česká města. Dle odborníků má však nadbytek…

více

Syndrom karpálního tunelu

25/9

Karpální tunel vede zápěstím pod příčným zápěstním vazem, je tvořen kostmi a vazy a vedou jím cévy a nervy, včetně středního nervu, který řídí…

více

Tajemství bolesti zad je ve vašich chodidlech: Provádějte…

2/5

Chodidla jsou velmi důležitou částí našeho těla, i když o tom často ani nevíme. V průběhu jakékoli fyzické aktivity jsou nejtvrději pracující částí…

více

Tajemství sexuální intimity

11/5

Sex je nedílnou součástí každého harmonického vztahu. Intimita je pro spokojený vztah stejně důležitá jako vše ostatní. Sexuální život není něčím…

více

Tělové svíce pomohou od bolesti i nemocí

8/9

Pokud se svícemi právě začínáte nebo jste se je rozhodli aplikovat pravidelně a předejít tak dlouhodobě nepříjemným nemocem či bolestem, máme pro vás…

více

Tenké střevo

7/10

Slabost tenkého střeva se projevuje například zažívacími problémy, bolestmi páteře, plochými nohami, plísňovitostí, kterou podporuje hlavně bílý cukr…

více

Test okultního krvácení do stolice (TOKS)

19/4

Test okultního krvácení do stolice (TOKS, nebo také v angličtině FOBT) je jednoduchý a zcela bezbolestný. V praxi obnáší pouze odběr vzorku stolice,…

více

Tmavá stránka empatie: Jak vás mohou absorbované emoce…

6/3

Empatičtí nebo velmi citliví lidé musí příliš dobře vědět, jak vyvážit své emoce ve světě plném konfliktní a intenzivní energie.

více

Tolerantní výchova ničí dětem hodnoty. Jsou nezvladatelné,…

27/4

Dáváme dětem příliš prostoru, příliš široké hranice, naopak málo řádu a pevnosti. Všeho příliš je špatně. Shovívavá výchova končí špatně. Děti,…

více

Top potraviny, které vám pomohou s hubnutím

13/7

Naostřete si vidličky a vydejte se do boje za štíhlejší postavu. Spolu s odbornicí na sportovní výživu Leslie Bonciovou si posvítíme na potraviny,…

více

Toto je jedna z nejléčivějších rostlin

8/5

... kterou všichni obcházíme. Teď ji už nenecháte jen tak v zemi! Každý den procházíme kolem této rostliny a ani nevíme, jak nám dokáže pomoci.…

více

Toto mýdlo způsobuje rakovinu prsu, ale mnozí ho denně…

16/6

Mýdla jsou nezbytná k tomu, abychom svá těla udržovali čistá a svěží.

více

Toto se stane, pokud si do ložnice položíte misku se solí a…

24/7

Pokud se Vám už stalo, že jste u někoho viděli pohár se solí a v duchu jste nechápavě nadzvedli obočí, dnes se dozvíte důvod. Jde o velmi užitečný a…

více

Toto vše léčí syrová, vařená a pečená cibule

27/1

Ať už je konzumovaná syrová, v salátech nebo vařená a zakomponovaná v jídle, cibule byla odjakživa součástí naší stravy. Věděli jste však, s čím…

více

Transcendentální meditace je přírodní antidótum na stres

29/4

Lékaři doporučují program TM – Transcendentální meditace - jako účinnou metodu na rozpouštění stresů v organismu.

více

Trápí Vás borelióza? Nahraďte antibiotika topolem, břízou a…

19/7

Lymská borelióza se v České republice řadí mezi nejčastější infekční onemocnění přenášené klíšťaty. Dle Státního zdravotního ústavu lékaři v loňském…

více

Trápí vás občas píchání u srdce? Řekneme vám proč a jak se…

15/2

Píchání u srdce nebo jemu podobné bolesti v okolí srdce a konkrétně na levé straně od něj, jen zřídkakdy znamenají problém se samotným srdcem.

více

Trápí vás únava, bolesti hlavy a zažívací potíže?

11/4

Právě toto mohou být příznaky zvýšené přítomnosti střevních parazitů ve vašem organismu. Většinou je přisuzujete něčemu jinému, ale právě dlouhodobá…

více

Trávení jako zrcadlo stresů

1/10

Trápí vás dlouhodobě zažívací potíže? Navštívili jste mnoho lékařů, absolvovali spoustu vyšetření, ale neprokázala se žádná nemoc? Než dáte své…

více

Třídenní půst může zregenerovat celý imunitní systém

20/10

Celý imunitní systém člověka může omládnout za pomoci půstu trvajícího pouhé tři dny, protože spouští mechanismus, při kterém tělo začíná vyrábět…

více

Tučné potraviny dokáží poškodit váš mozek!

18/12

Vánoce se blíží a s nimi přichází období přejídání, kdy zvyšujeme příjem kalorií někdy až třikrát, jen proto, že nedokážeme odolat sladkému cukroví…

více

Tvoří se vám snadno modřiny či vás svědí pokožka? Těchto 5…

5/5

O játrech víme, že jde o největší vnitřní orgán a také největší vnitřní žlázu, kterou máme v lidském těle. U zdravého dospělého člověka by normální…

více

Tvrdá nebo měkká voda: víte, co udělá s vašimi vlasy?

22/3

Na vodě při mytí vlasů záleží víc, než si myslíte. Také se někdy divíte, že jsou vlasy po umytí krásné a sexy, a jindy zase zplihlé a bez života, a…

více

Účinek kolagenu na pleť

1/12

Tolik se o něm vypráví, ale co to ten kolagen je? Dalo by se říci, že jedna z nejdůležitějších bílkovin v našem organismu. Nachází se v kostech,…

více

Umění být sám aneb tři pravdy o lidech v našem životě

9/5

Probudil jsem se druhý den po „čarodějnicích“ a místo partnerky vedle mě ležel lístek: Sice nejsem sama, ale cítím se osamělá vedle tebe...

více

Únava, bolesti kloubů, potíže s tlakem. Za vším bývá jeden…

7/2

Trpíte pocity únavy, vyčerpání? Vstáváte ráno nevyspalí, neodpočatí? Bolí vás klouby? Máte vysoký krevní tlak? Máte potíže s plodností? Důvod může…

více

Unavené oči

20/11

Zarudlé bolestivé oči a pálivý pocit v očích jsou typické projevy únavy, které jsou u naprosté většiny populace způsobeny nadbytkem práce u počítače…

více

Úpal není to samé co úžeh. Za obojím ale stojí přehřátí

8/7

Udělalo se mi špatně ze sluníčka, to mám asi úpal. On je to ale úžeh. Spousta lidí považuje tato dvě slova za synonyma. Není to tak, i když jde v…

více

Úprava stravy při kvasinkových onemocněních

26/11

Kvasinkové nemoci trápí velkou spoustu žen. K jejich vymizení nestačí pouze lokální léčba, je nutné zaměřit se na celý organismus. Je velmi podstatné…

více

Ústa - afty

12/7

Ústa hrají významnou roli při dýchání, příjmu potravy a mluvení. Vyjadřují také celou škálu emocí - od šťastného úsměvu k vyjádření údivu, hněvu a…

více

Uvažujete o asistenčním psovi do vaší rodiny?

1/12

Potom je dobré si uvědomit základní souvislosti: AP (asistenční pes) zejména a v první řadě je normální rodinný pes - příslušník rodiny.

více

Uvažujete o plastice? Raději počkejte na podzim!

18/8

Uvažujete už delší dobu o plastické operaci? O nových prsou, jiném zadečku, štíhlejších stehnech, menším nosu? A chcete to ještě letos stihnout na…

více

Už jste vyzkoušeli solnou jeskyni?

19/12

Trápí vás nemoci dýchacího ústrojí? Několikrát v roce bojujete s chřipkou, angínou, máte chronickou rýmu, lupenku, astma, problémy se záněty průdušek…

více

Užijte si dovolenou bez zbytečných hádek

13/9

Někdy si ale člověk nemůže pomoci a k hádce zkrátka dojde, jsme jenom lidi, že ano? Proč si ale kazit společné chvíle na dovolené? Poradíme vám, jak…

více

Užívejte tento vitamín 3 měsíce a všechny vaše nemoci zmizí

30/11

Předpokládá se, že v USA má asi 75 % dospělých a 70 % dětí nedostatek tohoto vitamínu v těle. Je překvapivé, že tento vitamín je známým přírodním…

více

V každé účtence je jed. Čeští vědci zjistili, jak vás může…

26/5

Sahání na účtenky, bankovky, nebo pití z plastové lahve. To vše zásadně ovlivňuje lidské zdraví. Může za to látka s názvem bisfenol S, kterou výrobci…

více

V přecházení nemocí jsou Češi jednička. Proto jsme pořád…

15/2

Tak schválně, kolikrát jste už letos byli nemocní? Na to, že je teprve začátek února, to už máte párkrát za sebou, co? My, Češi, jsme totiž na tohle…

více

Vakcína působí jako jed na celou generaci a počet…

3/6

Podle přehledu právě zveřejněného americkou vládou se počet dětí trpících autismem od roku 2003 zdvojnásobil. Dnešní odhadovaný počet jednoho malého…

více

Varování! Nikdy neohřívejte těchto 7 potravin. Mohou…

4/7

Spousta z nás je zvyklých ohřívat si jídlo, které zbylo, a jíst jej i podruhé či potřetí. Existují jídla, která po ohřátí lze konzumovat, ale…

více

Váš úhlavní nepřítel - Homocystein

25/4

Homocystein je vysoce agresivní aminokyselina obsahující síru. Vzniká při zpracování bílkovin v lidském organizmu z životně důležité aminokyseliny…

více

Váš život bude snazší, když z bytu vyhodíte tři druhy věcí

21/4

Stává se, že máme útulný a příjemný byt, ale jako bychom se v něm dusili. Nechce se nám se do něj vracet, necítíme se tam dobře. A i když třeba…

více

Včelí produkty pomáhají při léčbě nemocných

14/12

Včelí jed na léčbu roztroušené sklerózy, pyl na trávení, med na hojení tkáně: Rumunsko podporuje apiterapii, alternativní léčbu, jejíž kořeny sahají…

více

Včelí, vosí a sršní žihadlo: které bolí nejvíce a jak se…

5/8

Žihadlo od vosy, včely nebo dokonce sršně dostal pravděpodobně už každý z nás – nejčastěji v dětství třeba na letním táboře. Zdaleka ne každý však ví…

více

Vědci zjišťují, že lidské srdce funguje jako druhý mozek

22/8

Dělej, co ti radí tvé srdce, slýcháváme někdy od druhých, když nevíme, jak se rozhodnout. Správně vidíme jen srdcem, říká v Exupéryho slavné pohádce…

více

Vědecky potvrzeno: Imunitní systém je možné kontrolovat vůlí

15/9

Výsledky studie zaměřené na použití Wim Hofovy metody naznačují, že člověk se dokáže naučit vědomě ovládat svůj imunitní systém.

více

Vedro dál útočí: Jak se doma neupéct?

23/7

Zastihla nás vlna veder, na kterou, přiznejme si, jsme nebyli moc připraveni. Nicméně víme, jak doma v létě udržet příjemné klima bez klimatizace…

více

Velký mráz přitěžuje chronicky nemocným

19/1

Již po dvaceti minutách může mráz způsobit podchlazení nebo omrzliny. Ohroženy jsou zejména malé děti, senioři a chronicky nemocní. Opatrní by měli…

více

Věnováno všem holkám přes 50 s láskou

21/9

Holky přes 50, to jsou ženský! Dávno už zapomněly na romantiku patnáctiletých, aktivitu a elán pětadvacítek a racionální úsilí těch, co je jim přes…

více

Virus chřipky vydrží v místnosti až dva dny. Jak se vyhnout…

10/12

Když pacient s chřipkou kýchne, virus z jeho úst vylétne až 1,5 metru. Nejhorším místem, kde se můžete během chřipkové epidemie nakazit, jsou…

více

Víš, v čem se koupeš?

5/8

V posledních letech dochází k neúměrnému přemnožení sinic (cyanobakterií), které jsou nebezpečné nejen pro vodní rostliny a živočichy, ale také pro…

více

Vitamín B17 jako lék na rakovinu, o kterém farmaceutické…

13/5

Každým rokem přibývá pacientů se smutnou diagnózou rakoviny. Vědci ale nyní zjistili, že účinným bojovníkem proti této zákeřné nemoci je vitamín B17.…

více

Víte, co vše je v houbičce na nádobí? Budete se divit!

21/6

Houbičku na nádobí používáme všichni. Denně nám, spolu s prostředkem na mytí nádobí, pomáhá z nádobí odstraňovat zbytky nečistot, jídla a bakterie.

více

Vláknina

31/8

Vláknina nemá téměř žádnou výživovou hodnotu, ale přesto je velmi důležitá v udržování dobrého zdravotního stavu. Nedostatek vlákniny může vést k…

více

Vliv fází Měsíce na člověka

13/12

Cítíte se večer bez zvláštní příčiny popudlivější a nervóznější? Převalujete se v bezesné noci na lůžku a přemýšlíte, proč tomu tak je. Je to…

více

Vliv psychiky na bolest páteře

19/9

Bolest je pro organismus nepostradatelný signál, neboť ho informuje o poškození integrity, a proto je provázena nezbytnými preventivními pochody.

více

Voda nestačí: Jednoduchý trik, jak zbavit ovoce a zeleninu…

21/1

Ovoce a zelenina jsou pro naše zdraví velmi potřebné. Obsahují množství živin, vitamínů a látek, které jinde nenajdeme. Právě proto odborníci…

více

Voda v koleně?

11/12

„Slyšel jsi o tom? Pepovi tahali vodu z kolena“ říká soused sousedovi. Oba se zatvářili vyděšeně a ustaraně. Ani jeden z nich totiž netušil, co…

více

Všechno je jinak. Na slunce máme chodit přes poledne a…

9/6

Zatímco je nám dermatology a kosmetickými firmami vštěpováno, že bez krému s vysokým ochranným faktorem bychom se neměli objevit na ulici, může nám…

více

Vyhněte se chronickému zánětu močového měchýře

7/3

Zimní měsíce bývají velmi často provázeny nejenom chřipkovými epidemiemi, ale také záněty močového měchýře a močových cest. Zajímavé je, že tento…

více

Výhody spánku na levém boku

14/10

Již starověká indická věda ajurvéda naznačovala výhody spánku na levém boku. A nedávné studie ukazují, že na tom něco doopravdy bude. Pravděpodobně…

více

Vyhřezlá ploténka

4/5

Vyhřezlá ploténka je dnes již poměrně častým onemocněním a trápí čím dál tím více lidí od 35 let. Může ale postihovat i lidi mladší. Páteř je klíčová…

více

Vyhřezlá ploténka - následek následku

3/5

Příběh: K pacientovi je volána rychlá záchranná služba pro podezření na infarkt. Nemůže dýchat, bolí jej za hrudí, je vyděšený. V nemocnici však…

více

Vypadávání vlasů - alopecie

22/2

Pokud dojde k poruše růstu vlasu, a v tom důsledku vlas vypadne, nastane většinou i dramatická reakce majitele vlasové pokrývky, doslova vyděšení,…

více

Vzestup a pád krevního tlaku

7/7

Arteriální hypertenze neboli vysoký krevní tlak v tepnách je u lidí vyššího věku naprosto běžná. Když se tento stav neléčí, hrozí vážné onemocnění…

více

Wi-Fi: Neviditelná hrozba, co vám pomalu ničí zdraví.…

17/2

V životě během 21. století se jen těžko vyhneme radiaci z mobilů a množství wi-fi vysílačů. Ve skutečnosti jsme tímto zářením obklopeni všude kam…

více

Za anorexii i únavový syndrom mohou bakterie, tvrdí britští…

28/4

Podle údajů Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR je u nás v průměru léčeno kolem 4000 pacientek s poruchami příjmu potravy ročně. Téměř…

více

Za bolestí hlavy nebo alergií může být i osvěžovač vzduchu

11/9

Domácí osvěžovače vzduchu a aromatické svíčky mohou navozovat atmosféru pohody, ale také být zdrojem alergických reakcí. Proto dávejte dobrý pozor,…

více

Za těchto 5 vážných nemocí mohou mikrovlnky. Chraňte se,…

15/12

Kdo by neměl rád mikrovlnky? Jsou rychlé, jednoduché a vaření s nimi je pro každého nadmíru pohodlné.

více

Za těchto 5 vážných nemocí mohou mikrovlnky. Chraňte se,…

4/10

Kdo by neměl rád mikrovlnky? Jsou rychlé, jednoduché a vaření s nimi je pro každého nadmíru pohodlné.

více

Zacvičte si přímo na místě

10/3

I vy patříte mezi ty, kteří denně stráví několik hodin sezením? Zvyknete často cestovat nebo máte kancelářské zaměstnání? Na pohybové aktivity vám…

více

Základ imunity – promývání těla

22/7

Náš lymfatický systém nejen odvádí přebytečnou tekutinu z tkání, ale především brání tělo proti všem druhům infekcí. Drenážní síť je nepostradatelným…

více

Zaklapávání budíku škodí. Víc, než tušíte

10/3

Myslíte si, že ještě něco doženete? Kdepak! Přerušovaný spánek vede k nespavosti a naopak k ještě větší únavě.

více

Zakloněná (obrácená) děloha

27/8

Přibližně 15-20% žen má tzv. zakloněnou dělohu. Zpravidla to neznamená žádné komplikace a i to málo se dá celkem jednoduše řešit.

více

Zánět ledvin: příznaky, léčba

13/1

Zánět ledvin, neboli pyelonefritida je velmi závažné onemocnění, které může vyústit v selhání ledvin, a přímo tak ohrozit život pacienta. Nejčastější…

více

Zánět močových cest: příznaky, léčba, příčiny

9/10

Močové cesty jsou po dýchacím ústrojí druhým místem, kde se v těle nejčastěji uhnízdí různé bakterie, vyvolávající typické záněty. Zánět močových…

více

Zánět středního ucha

19/5

Zánět středního ucha je častým onemocněním malých dětí, zejména kojenců. Většinou jde o komplikaci vleklé rýmy, či jiného virového onemocnění…

více

Zapomeňte na všechny léky na cholesterol. Je zde tato…

2/8

Tuto starověkou bylinkou, kterou kvůli jejím léčivým účinkům používaly již dávné civilizace Římanů či antických Řeků.

více

Září – čas na očistu jater a žlučníku

25/9

Září je možná nejtěžší měsíc roku. Skončila doba dovolených, ochlazuje se, děti jdou do školy, ráno je třeba vstávat a udělat hodně práce – tato…

více

Zatočíme s jarní únavou

25/4

Dlouhé zimní období, kdy se člověku nechce opustit teplo domova, se podepisuje na naší tělesné i duševní kondici a může vyvolávat pocity únavy. Máme…

více

Závislost na alkoholu: když se z občasného popíjení stane…

5/10

Závislost si tvrdě vybírá svou daň, ať už denně vypijete několik piv, nebo si pravidelně dopřáváte pouze jednoho panáka.

více

Závislosti a návykové poruchy

11/1

Lidé vždy hledali způsoby, jak si zpříjemnit život. A protože člověk je tvor vynalézavý, dokázal takových způsobů vymyslet kvanta. Jenže každé pro má…

více

Zázračné brambory: Neuvěříte, jak velké využití mají

7/7

Brambory chutnají výborně, ale zároveň jsou cenným zdrojem vitamínů a minerálů, což lze využít nejen v kuchyni, ale také při péči o pleť i vlasy.…

více

Zbavte se popraskaných pat pomocí jedlé sody

5/1

Popraskané paty nejsou noční můrou pouze žen. Popraskané a suché paty nevypadají pěkně u nikoho.

více

Zdraví a prevence na cestách, na co si dávat pozor

21/7

V případě, že cestujete do jakékoliv destinace, doporučujeme vám konzultovat zdravotní rizika a možné hrozby u odborníků na zdravotní péči pro…

více

Zdravý pohyb

24/2

Sedavý způsob života je závažným rizikovým faktorem pro ty, kdo trpí chorobami koronárních tepen, především jsou-li starší šedesáti let. Muži sedí v…

více

Že polední slunce nejlépe opaluje a ve stínu se nespálíte…

15/7

S blížícím se obdobím letních dovolených se znovu objevuje téma zdravého opalování. To je opředeno celou řadou tipů, kterými se lidé často mylně řídí…

více

Ze stresu jste tlustí, nemocní a depresivní. Těchto 10…

2/12

Asi se budete divit, ale problémy se stresem a psychikou dnes ovlivňují více lidí než si myslíte. Například jen v USA dnes již přes 70% lidí užívá…

více

Žena posypala postel sodou. Když zjistíte proč, uděláte to…

12/1

Dnes vás zřejmě trochu zklameme, když vám prozradíme, že postelové matrace, které používáte každý den, jsou perfektním místem pro akumulaci nečistot…

více

Zimní deprese - jak jí čelit

1/3

Se zimou je spojeno hodně příjemných zážitků, ale pro něho je z duševního hlediska zima nepříjemným obdobím, kvůli ataku tzv. zimní deprese. Zimní…

více

Zinek (ne)pomáhá v léčbě křečových žil

7/1

Křečové žíly a vředy dolních končetin postihují až jedno procento populace. K jejich léčbě se užívá mnoho přípravků a postupů. Jedním z nich je i…

více

Zlatý zázrak jménem hořčičný olej

17/11

Pokud jde o rostlinu hořčici setou, nejčastěji si ji spojujeme právě s výrobou stejnojmenného potravinářského produktu, ochucovadla hořčice. Málokdo…

více

Zlo zvané kortikoidy

11/1

S kortikoidy se setkal asi každý, kdo trpí nějakým kožním onemocněním, ať už je to ekzém či lupénka, ale i alergie a různá autoimunitní onemocnění.…

více

Změny počasí umí zamávat s tělem i duší

1/6

Náhlé vedro, pak prudké ochlazení, bouřky, nízký či vysoký tlak... Změny počasí vás mohou pořádně vykolejit. Co se při prudkých výkyvech děje v těle…

více

Žmoulejte si kaštany

15/10

Určitě i vy, když jste byli malí, jste vyráběli z kaštanů a sirek různá zvířátka. Kaštan má však také léčivé účinky a pomáhá nám po zdravotní stránce…

více

Znáte riziko zapnutí klimatizace hned po nastartování auta?

6/9

Vždy, když si sednete do auta, nastartujete motor a hned potom spustíte klimatizaci, vystavujete své zdraví, i zdraví ostatních s vámi v autě,…

více

Zubní protézy - základní rady

6/1

Někteří lidé si totiž zubní protézy pořizují s tím, že zubní protéza plnohodnotně nahradí zdravé zuby. Ani nejkvalitnější zubní protézy však nemohou…

více

Zúžení krčních tepen

23/9

Mozek je bohatě prokrvený orgán, ve kterém se nachází hustá síť drobných tepen. Celkově je však krev k mozku přiváděna pouze dvěma páry tepen, dvěma…

více

Zvýšenou teplotu léky nesrážejte, počkejte si na horečku

25/8

Víte co dělat, jakmile se tělesná teplota vyšplhá nad 37 stupňů? Ještě nic. Horečka se má řešit, až když je vyšší nad osmatřicet stupňů. Pokud…

více

Zvýšený prolaktin - důsledek nerovnováhy

30/9

Podvěsek mozkový produkuje hormon prolaktin, který je odpovědný za růst prsních žláz a tvorbu mléka u kojících žen. Také tlumí uzrání vajíčka ve…

více

„Regenerace těla po zimě pomocí vhodných potravin a bylin“

27/3

Kalendářní jaro je pár dní s námi a v souvislosti s jeho příchodem se setkávám jak se skupinou lidí, kteří jaro milují a jarní paprsky sluníčka v…

více

 

Další články - Ženy

Zdravotní problémy - Ženy


Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru