REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

SMSkový krk - onemocnění nových generací

6/4

Syndrom SMSkového krku (anglicky text neck) je pojem užívaný k popisu bolesti krku a možného poškození v důsledku déletrvajícího neustálého sklánění hlavy k mobilnímu telefonu, tabletu nebo jinému bezdrátovému zařízení.

 

Fyzickou příčinu tohoto problému můžeme vysvětlit snadno: Lidská hlava může klidně vážit 5kg. Jakmile ji člověk skloní dolů k obrazovce elektronického zařízení, často až v úhlu 60°, jsou krční svaly 5x více namáhané a pak fyzikální vlivy a zemská přitažlivost mohou zvýšit tlak hlavy na krční svaly až na více než 25 kilogramů. Ramenní a krční svaly našeho těla se musí vyrovnat se zvýšenou zátěží v důsledku této nepohodlné pozice hlavy. Známé dlouhodobé důsledky mohou zahrnovat zablokování, bolest v krku, jeho ztuhnutí a bolesti hlavy, které se mohou časem zhoršovat.

Z toho důvodu profesorka Margareta Nordinová, prezidentka společnosti EUROSPINE, doporučuje dělat si v průběhu dne při používání mobilních zařízení časté přestávky, narovnávat krk a vědomě nechat hlavu odpočinout, aby se uvolnila. Profesor Thomas Blatter, sekretář společnosti EUROSPINE dodal: “Symptomy syndromu SMSkového krku musíme pečlivě sledovat, protože jejich závažnost stoupá. Postihují převážně mladší, jinak zdravou generaci“. Proto EUROSPINE podporuje pravidelné procvičování krčních svalů, aby se protáhly a následně se uvolnil krk a zádové svaly!

EUROSPINE, s více než 1 000 členy, je největší evropské zastoupení mezinárodních expertů na problematiku páteře a lékařských odborníků z oblasti péče o páteř. EUROSPINE je registrovaná nezisková zdravotnická organizace, která propaguje výzkum, vzdělání a osvětu pacientů ve všech oborech souvisejících s páteří. Další informace najdete na internetové adrese: www.eurospine.org

 

Zdroj: http://zdravi.doktorka.cz/smskovy-krk-onemocneni-novych-generaci


Další články

Jak ochladit panelákový byt aneb 6 tipů, které vás v létě…

14/6

V těchto vypečených dnech byste určitě dali za klimatizaci v bytě cokoliv. Klidně i půl princezny a celé království k tomu. Úmorné vedro a vysoké…

více

Mateří kašička

12/6

V řadě doplňků stravy se můžeme setkat s názvem včelí kašička (cizím názvem jako gelée royal). Je řazena mezi včelí produkty. Vytvářejí ji ve své…

více

Tlak krve je jedním z nejdůležitějších ukazatelů funkce…

10/6

Hodnoty tlaku krve ukazují, jakým tlakem působí krev na cévní stěnu. Jeho zvýšení nad normální hranici, takzvaná hypertenze, zvyšuje riziko…

více

Jak se zbavit emocionálního připoutání a přetnout éterické…

7/6

Měli jste někdy pocit, že se topíte v bahně nebo neumíte plavat? Zjišťujete, že tento pocit se stále zhoršuje, když se pokoušíte odstranit někoho ze…

více

Jak správně pečovat o ustupující dásně?

5/6

V případě péče o dutinu ústní myslíme hlavně na to, zda jsou naše zuby čisté, bílé a bez kazů. Avšak zdravé dásně jsou stejně důležité jako zdravé a…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru