REKLAMA
 

Běžné nemoci

Hledej:



Zvětšit text

Chcete teď zhubnout? Napřed dobijte baterky!

12/8

Podle tradiční čínské medicíny je nadváha způsobena nedostatečným prouděním životní energie v našem těle. Unavený a oslabený organismus nemá sílu shazovat přebytečná kila. Zkuste se inspirovat a energii nejprve doplnit. Pak teprve může přijít na řadu hubnutí.

 

Možná to považujete za velkou nespravedlnost (patříte-li do první skupiny), ale tradiční čínská medicína má své vysvětlení.

Na tloustnutí podle ní mají vliv i jiné faktory než množství a kvalita snědeného jídla. Za vším stojí proudění životní energie zvané čchi. Lidé, kterým čchi vorganismu proudí hladce, se přebytečnými kily netrápí. A naopak, ve chvíli, kdy dojde komezení proudění čchi, nelze zhubnout, i kdybychom si odepřeli každé sousto.

Harmonie se rovná zdraví a štíhlost

S jednou částí čchi se rodíme, druhou průběžně získáváme z potravy a vzduchu. Čchi je neustále v pohybu – stoupá, klesá, vstupuje a vystupuje. Má dvě složky zvané jin a jang. Kvalita a intenzita naší osobní čchi se mění svěkem, ročním obdobím, denní dobou i stavem mysli. Ve zdravém těle je její oběh nenarušený, poměr jin a jang je harmonický. Zablokování této energie se projevuje jako nemoc. Azatu se považuje i nadváha.

Auto, co nejede

Nerovnováha čchi, která způsobuje ukládání tukových zásob, se projevuje dvojím způsobem. Buď energie v těle skoro vůbec neproudí – jako kdyby se vašemu autu nedostávalo potřebného pohonu. Nebo je paliva (čchi) dostatek, ale někde to dře, jako kdybyste měli problém s motorem. Auto pak můžete túrovat, jak chcete, ale požadovaného výkonu stejně nedosáhne. Pokud autu dopřejete kvalitní palivo a dáte mu odpočinout tím, že s ním nebudete jezdit non stop, zvyšujete pravděpodobnost, že vám bude sloužit dobře a dlouho.

Řešením, jak správně pečovat o energii čchi a vaši tělesnou schránku, je jídelníček z kvalitních surovin sestavený podle zásad tradiční čínské medicíny – a pravidelný odpočinek.

Ať žije nicnedělání

Účelem hubnutí podle čínské dietetičky je hýčkat svoji osobní čchi. Nikoliv se o ni ochuzovat. Chcete-li zhubnout a novou váhu si udržet, je nutné cíleně zvyšovat hladinu vaší životní energie. V prvé řadě to znamená vzdát se počítání kalorií, přehnaného sledování velikosti porcí a samozřejmě také hladovění. Takové jednání čchi pouze vyčerpává a k udržitelným výsledkům stejně nevede.

Máte-li za sebou pár hubnoucích pokusů, jistě víte, jak je to stresující. Místo toho se cíleně zaměřte na vhodné způsoby stravovaní a zdravou skladbu stravy. Zároveň nemrhejte svými silami více, než je zdrávo. Dlouhodobá zátěž totiž brání správnému absorbování živin z potravy bez ohledu na to, jak vysoce kvalitní stravu si dopřejeme!

Stres v práci či ve škole a k tomu zátěžový sport představují z čínského pohledu spíše způsoby, jak se o vlastní energii ochudit. Oproti tomu deset minut nicnedělání u příjemné hudby denně nebo krátká procházka bez myšlenek na to, co nás tíží, umí zázraky. Zkuste to!

 

Zdroj: http://www.kondice.cz/2016/08/chcete-ted-zhubnout-napred-dobijte-baterky


Další články

Jak ochladit panelákový byt aneb 6 tipů, které vás v létě…

14/6

V těchto vypečených dnech byste určitě dali za klimatizaci v bytě cokoliv. Klidně i půl princezny a celé království k tomu. Úmorné vedro a vysoké…

více

Mateří kašička

12/6

V řadě doplňků stravy se můžeme setkat s názvem včelí kašička (cizím názvem jako gelée royal). Je řazena mezi včelí produkty. Vytvářejí ji ve své…

více

Tlak krve je jedním z nejdůležitějších ukazatelů funkce…

10/6

Hodnoty tlaku krve ukazují, jakým tlakem působí krev na cévní stěnu. Jeho zvýšení nad normální hranici, takzvaná hypertenze, zvyšuje riziko…

více

Jak se zbavit emocionálního připoutání a přetnout éterické…

7/6

Měli jste někdy pocit, že se topíte v bahně nebo neumíte plavat? Zjišťujete, že tento pocit se stále zhoršuje, když se pokoušíte odstranit někoho ze…

více

Jak správně pečovat o ustupující dásně?

5/6

V případě péče o dutinu ústní myslíme hlavně na to, zda jsou naše zuby čisté, bílé a bez kazů. Avšak zdravé dásně jsou stejně důležité jako zdravé a…

více

Odběr novinek

Chcete-li odebírat naše novinky, vyplňte níže Váš e–mail.


Další články



Odkazy 

Zdroje 

Kontakt 

Občanské sdružení péče o vlastní zdraví a aktivní život

© Copyright 2013 pzaz.cz


Nahoru