Běžné nemoci 

Věnujte zubům péči, kterou potřebují. Můžete se stát – jako každý – expertem na zdravou ústní hygienu.

Zajímejte se více o možnosti, jak udržet svoje zdraví – i zuby silné a zdravé – až do vysokého věku. Je to jednoduché – osvojte si pár jednoduchých zvyků a dopřejte si tu správnou profesionální péči, která Vám kromě standardní ochrany nabízí i něco navíc.

• Zuby si čistěte minimálně 2x denně – lépe po každém jídle.
• Používejte kvalitní kartáčky na zuby, zubní pasty na zuby i dásně a pravidelně i ústní vodu.
• Mezizubní kartáčky pomáhají proti množení bakterií v ústech.
• Ústní voda pomáhá omezit usazování ústního plaku – používejte nejlépe 2x denně.
• Pravidelně minimálně 2x ročně navštivte zubního lékaře ke kontrole vašeho chrupu.

Čistěte si zuby alespoň 2x denně.

• Hlava zubního kartáčku by měla s povrchem zubu svírat úhel 45°. Čistěte šetrně, malými krouživými pohyby, každý zub přibližně 20x.

• Opakujte to na každém zubu a ujistěte se, že jste vyčistili skutečně všechny zuby i přilehlé dásně.

• Naučte se správnou techniku čištění zubů.

• Používejte měkký zubní kartáček.

• Netlačte při čištění zubů na zubní kartáček.

• Čistěte si zuby nejdříve 30 min. po konzumaci kyselých jídel či nápojů.

• Na řezácích jemně vyčistěte nejdříve vnitřní stranu zubu, potom stíravým pohybem odstraňujte povlak směrem od dásní ke kousacím plochám zubů.

• Kousací a žvýkací plochy čistěte šetrným pohybem dozadu a dopředu.

• Začněte používat zubní pasty, kartáčky a ústní vody, které jsou určeny pro citlivé zuby. Díky jejich složení a speciální funkci omezíte nebo odstraníte citlivost zubů.

• Jemně, ale pečlivě je třeba vyčistit také jazyk, abyste z něho odstranili povlak. Potom si vypláchněte ústa ústní vodou. V té opláchněte i kartáček.

Jak poznáte, že potřebujete péči pro citlivé zuby?

1. Obnažené zubní krčky.
2. Ostrá bolest při kontaktu s kyselými, sladkými, teplými nebo studenými potravinami.
3. Citlivost zubů na dotek kovových předmětů.

Je třeba navštívit zubního lékaře a upravit stravování (více ovoce a zeleniny) i způsob péče o chrup.

Zdroj: osetrenizubu.cz/zuby-a-koureni/